Вестибулярная гимнастика. Занятие №2 | ЛФК упражнения

Привет, друзья! Вы на канале ЛФК каждый день! Предлагаю выполнить вестибулярную гимнастику, занятие №2. Вестибулярный аппарат - орган, который помогает нам ориентироваться в пространстве и удерживать равновесие. Тренировать вестибулярный аппарат в домашних условиях поможет простая ЛФК гимнастика. Регулярные занятия лечебной физкультурой позволят в значительной степени уменьшить состояние головокружения и неустойчивости в пространстве. Выполняйте ЛФК комплекс упражнений 1 раз а день, в первой половине дня , постепенно увеличивая нагрузку. Видео с лечебной физкультурой носит исключительно информационный характер, возможны противопоказания, консультация врача. Занимайтесь ЛФК каждый день! И будьте здоровы!

00:00 Вступление
00:33 Начало занятий
07:19 Конец занятий

Вестибулярная гимнастика. Занятие №2 | ЛФК упражнения

[lfkeveryday]

Добрый день, дорогие друзья! Данное видео является вторым занятием из комплекса вестибулярной гимнастики.
Всего 6 роликов на тему "вестибулярная гимнастика". Занимаемся и оздоравливаемся в удовольствие❤

[Lubov]

У меня тут недавно нечаянно случилась "на широкую аудиторию" беседа о пользе ЛФК. В салоне красоты мастер посетовала, что ноги гудят к концу дня. И я, от доброты душевной, поделилась, как я справляюсь с подобным, ну естественно и о Вашем канале. Постепенно в разговор включились практически все, и клиентки, и мастера. Как оказалось, собрались тут «физкультурные невежды», человек 15, прям точно такие же, как и я прежде была. Уговорили даже показать, как это с Вами все легко и просто получается. И тут же с телефонов зашли на Ваш канал, я понимаю, что «залипли» они теперь надолго. Похоже, забыли зачем пришли в салон.🤣 Впечатлились все и восхитились конкретно Вами, так что "нашего полкУ прИбыло"! 😀В итоге за 2 часа и красоту навела и разновозрастным дамам подсказала дорожку к здоровью. А Вам спасибо, чудесница Вы наша, Натальюшка!❤❤❤

[НинаВладимировна-зд]

Чудо, что вы появились в трудное для меня время . Долгое время, ,хожу,, покачиваясь, с головокружением. В больницу не иду, т.к. все, ,лечение,, сводится к таблеткам. Благодарю за НАДЕЖДУ!

[ЛаззатУак]

Здравствуйте, Наталья! Спасибо Вам огромное за благородный труд в помощи страдающим от болезней позвоночника и суставов. Делаем вместе с Вами комплексы под счёт на 1-2-3-4 .Так очень УДОБНО под счёт, особенно пожилым людям ❤. Крепкого здоровья, счастья, всех благ, успехов Вам в новых начинаниях ❤❤❤❤❤❤❤

[ИКотнева]

Спасибо большое за ваши упражнения. Очень хороший комплекс особенно для восстановления равновесия после сбоя вестибюлярного аппарата

[ОксанаК-ъч]

Спасибо огромное! За Чудесный Дар для тех, кто хочет и готов лечиться! Очень ценная подборка. Буду рекомендовать Ваш канал своим пациентам!

[ЕленаСуконцева]

Добрый день, Наталья, замечательные упражнения, особенно понравилось раскачивание, такая лёгкость в теле, конечно же первый раз выполняла вместе с вами
Спасибо Вам за ваш труд, Вы просто волшебница, здоровья вам, добра и процветания 👍👍👍💐💐💐💓💓💓🌷🌷🌷😘

[ГалинаПахомина]

Добрый день Наталья, огромная Вам благодарность за вашу работу, так нужную людям. Будьте здоровы и счастливы. За звук тоже спасибо.

[ligimirra]

Добрая фея, Наталья. Вы моя находка! Мне 70 лет, и упражнения просто нужны. Правда, комплекс номер 1 делала месяц, теперь приступила ко второму комплексу. Пью генетически полезное питание, плюс ваши занятия - ЖИЗНЬ УДАЛАСЬ! Чудесного настроения из Москвы. С уважением, Лидия.❤❤❤

[ЕленаПенькова-чю]

Большое спасибо.Очень нужный комплекс.

[juliet_vesna]

Добрый день, Наталья! Мне 37 лет. Недавно заболела вестибулярным нейронитом и очень помогают Ваши 1 и 2 комплексы упражнений (до 3-его я пока еще не дошла). Хочу сказать большое Вам спасибо!

[СветаБуква-ны]

Здравствуйте! Очень важное занятие, иногда трудно бывает сохранить устойчивость, буду делать комплексно. Спасибо Вам за заботу!

[НатальяАверина-лч]

Спасибо, спасибо и ещё раз спасибо за Ваши замечательные занятия. Очень помогли. Всего Вам наилучшего.

[xeniamakarenko]

Спасибо большое-пребольшое, что перезаписали! Буду делать обязательно. У меня пппг, нужно укреплять вестибулярный аппарат. А Ваши комплексы самые лучшие ❤

[oksanakazimirchenko]

Спасибо Вам! Следую Вашим упражнениям и советам. ❤

[xeniamakarenko]

Хочу ещё раз выразить Вам свою благодарность! После регулярного выполнения в течение 10 дней я могу выполнять комплекс полностью с закрытыми глазами. Но самое главное, что шаткость при ходьбе больше не беспокоит. У меня пппг и тревожное расстройство. Конечно, с тревогой ещё надо работать, на самый страшный и мешающий жить симптом отступил! Спасибо, Наталья! Счастья Вам и успехов во всех делах! Друзья, выполняйте гимнастику регулярно, не бросайте, и обязательно станет лучше. Я два года мучилась, а сейчас такое счастье и облегчение ❤

[ЕленаКорж-ше]

Комментарий в поддержку канала. Спасибо. Упражнения действительно классные. Как и все другие ваши комплексы. Спасибо вам большое!!!

[Gerbera]

Благодарю, благодарю, благодарю!! Желаю вам крепкого здоровья! ❤

[ТатьянаСкворцова-се]

Наталья, здравствуйте! Спасибо, за Ваш труд! Чередую утреннюю гимнастику с гимнастической палкой и суставную зарядку. Наталья, какие упражнения могли бы порекомендовать для голеностопных суставов? Вы- умница ❤

[ЛюбаБадертдинова]

Зашла сюда впервые, т. к. невролог посоветовал найти гимнастику вестибулярную. Прочитала коменты, никто не написал, как она помогает или нет в шаткой походке, мучаюсь уже лет 13.Таблетками напичкают и все. Вся пенсия на аптеку. Прошу отзовы и результаты. Спасибо.