İyi Hissetmek Mümkün mü Kişisel Gelişim

Burak Aşkın'ın sesinden, uzun süre en çok satan kitaplar listesinde bir numarada kalmış bir kişisel gelişim kitabı olan " İYİ HİSSETMEK" hakkında hazırladığımız içeriği dinleyebilirsiniz.

00:00:00 Giriş
00:01:54 Biliş Nedir? Algı Yanılsamalarına Giriş
00:07:29 1-Ya Hep ya da hiç düşüncesi nedir?
00:09:42 2-Aşırı Genelleme Nedir?
00:11:01 3-Zihin filtresi Nedir?
00:12:26 4-Olumluyu geçersiz kılmak Nedir?
00:14:03 5-Sonuçlara atlamak !
00:15:46 6- Duygusal mantık yürütmek !
00:16:17 7- Meli malı şeklinde düşünmek !
00:17:06 8- Etiketlemek !
00:17:42 9. Kişiselleştirmek !
00:18:15 10. Felaketleştirmek !
00:18:53 ÇÖZÜM ! ÖZET
"Psikiyatri ve davranış bilimleri alanında dünya genelinde adından en çok söz ettiren bilim insanlarından Dr. David D. Burns, İyi Hissetmek adlı kitabıyla okurlarına daha mutlu bir yaşamın kapılarını aralıyor. Kaygı, suçluluk ve özgüvensizlik gibi duyguların bireyin psikolojisi üzerindeki olumsuz tesirini aşmayı amaçlayan kitap, bilimsel olarak test edilmiş tekniklerle okurlarına eşsiz bir terapi sunuyor..."

David Burns, 1942 yılında Amerika Minneapolis’te doğmuştur. Psikoloji alanında bilime yaptığı katkıları ile dünyanın konuştuğu bilim insanlarından biridir. Psikoloji alanını halka sevdirmesinden dolayı bilim çevrelerinde de büyük saygı kazanmıştır. Stanford Üniversitesi Tıp Fakültesini bitirdikten sonra Pennsylvania’da psikiyatri alanında uzmanlaşmıştır. Halen Stanford Üniversitesi Psikiyatri Anabilim Dalında uzman doktor olarak görev yapmaktadır. David Burns ruh sağlığı hastalıkları ve psikiyatri üzerine uzmanlaştıktan sonra bu tür hastalıktan muzdarip insanlar için yaşamı kolaylaştırma çalışmalarına başlamış ve halen de devam etmektedir. Hayatını insanları iyileştirmeye adamıştır. Burns, düşünce ve inançlarımızın ruh halimizi yarattığı fikrini ileri süren teorisyen Albert Ellis’ten esinlenen ve bilişsel terapiyi geliştiren Aeron T. Beck’in öğrencisidir.

Ayrıcalıklardan yararlanmak için bu kanala katılın:

#İnsanlık #Tarih #KişiselGelişim #Motivasyon #Başarı #Bilgi #Evrim #Hayat #Kariyer #Düşünce #Bilinçaltı #Psikoloji #Okuma #Gelecek #Keşfet #KeşfetBeni #Gelişim #İnovasyon #Bilim #Değişim #TarihDersi #Özgüven #İlham #Felsefe #Sapiens #YuvalNoahHarari #TarihiBilgiler #Öğrenmek #Kitap #KitapAşkı #Zihin #YeniBilgiler #Bilinç #Kültür #Zeka #Strateji #EvrimselPsikoloji #TarihKitapları #Beyin #Fikirler #SosyalHayat #Eğitim #Öğren #AnlamArayışı #YaşamKoçluğu #DüşünceGücü #KişiselBaşarı #ZihinselGelişim #BilgiGüçtür #DijitalÇağ #GünümüzDünyası #Sosyoloji #KültürelEvrim #İnsanlıkTarihi #Modernİnsan #KeşfetSayfam #Etkiliİletişim #AnalitikDüşünce #HayataDair #Girişimcilik #Liderlik #TarihselGelişim #KitapTavsiyesi #ZamanYolculuğu #GeçmiştenGeleceğe #KendiniKeşfet #Minimalizm #BilinçaltıGücü #ÖğrenmekÖzgürlüktür #YeniÇağ #Küreselleşme #Sosyokültürel #BilgiÇağı #GünümüzToplumu #İnsanDavranışları #İnsanınSerüveni

[kitaplar]

Kanalımızı Instagram'da takip ederseniz en yeni sesli kitaplardan hemen haberdar olabilirsiniz.

[dogukannevir]

Kisisel gelisim serilerinizden cok faydalandim, defalarca dinliyorum, tesekkurler🌹🌹

[aydandurmus]

Burak Aşkın seslendirmesiyle böyle güzel bir kitap🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[aslgedizler]

Öyle sevindim ki bu kitabı ele almanıza, çok teşekkürler

[turkceogretmeni]

David Burns müthiş bir yazar. Çok iyi fikir

[Merve-ekc]

Barış Özcan kanalında yorumunuzu görüp geldim. Geçen sene bu zamanlara kadar her gece en az bir hikayenizi dinleyip uyuyordum. Geçen sene tam da bugün (04.04.2021'de) anne oldum ❤️ artık pek vaktim yok YouTube'a. Size selam vermeye, -abone sayınız epey artmış- tebrik etmeye ve emekleriniz için teşekkür etmeye geldim. Başarılarınız daim olsun 😊

[selmadeniz]

Seslendirme muhteşem. Başka seslerden dinlemekten keyif alamıyorum. Lütfen va, geçmeyin o kadar çok ruha iyi geliyorsunuz ki

[hikmeteroglu]

Kişisel gelişim serisine devam lütfen. Hasret kaldık

[aydandurmus]

Bu inceleme için Ne kadar teşekkür etsem az emeğinize sağlık

[ayhanylmaz]

Piskatyatri kitaplari ozguven sagliyici boyle okudugunuz kitaplar okudugunuz ses tonu anlatim guzel anlayisli surekli dinliyorum sizi bir kitap okumus gibi hikayenin icindeymis gibi anlatim guzem dostum

[TayyarTeyyare]

Teşekkür ederim anlatınıza. İki günümü aldı tek tek yazmak, üzerinde düşünmek ve yeni soruların da çıkması. Minnettarım.

[tumaydincer]

Bu guzel paylasim ve guzel seslendirme icin tesekkurler

[zeynepinkucukbalkonu]

7-8 sene önce bu kitabı okumuştum Şimdi bir de sesli dinlemek istedim çok güzel seslendirilmiş teşekkür ederim

[ayselonal]

Harika bir seslendirme olmuş.. Yüreğinize sağlık Burak ve Sezen 😊👏👏👏

[zeynep]

Kendi iç yolculuğunun rehberi olmak. 😊
Cok teşekkürler Burak Aşkın. Sesin kitaba odakliyor, kitabı içselleştirmeyi kolaylaştırıyor. Doğru vurgular, yerinde tonlamalar👍👏👏

[sailormoon]

iyi olmak ve iyi hissetmek farkı: 1:39

[muratkrk]

İnsan kendi kendine iyi gelecek varlığını armağan olduğunu unutmamalı bu bilinçle hareket verimli olabilir 🧞

[emirilhan]

sesiniz beni çok dinlendiriyor çok başarılı bir seslendirmensiniz teşekkürler.

[hiracerenbelks]

Merhaba sizi yeni keşfettim ve çok üzüldüm bir sürü kitap aldım okuyamadım hipermetrop um yakını göremiyor ve çok zorlanıyorum . İlaç gibi geldi çok teşekkürler ediyorum 💐💐💐💐💐

[zyhpyqm]

Harikulade bir ses ve anlatım. İyiki varsınız 😘😘