Диетический десерт 'Красный бархат' в стакане. Protein trifle 'Red velvet'.

Привет всем любителям вкусных и полезных десертов. В данном видео я приготовлю знаменитый "Красный бархат" в диетическом варианте, да еще и с интересной подачей в стакане (трайфл). Так же решила добавить изюминку в рецепт в виде ягод малины (уж очень люблю ягодную кислинку в послевкусие). Всем приятного просмотра!!!!!

Состав:
5 яиц;
25 гр сывороточного протеина;
15 гр овсяных отрубей;
12 гр клейковины пшеничной;
250 гр рикотта лайт;
краситель гелевый;
100 гр замороженной малины;
30 гр свежей малины;
сахзам по вкусу.

На 100 гр продукта содержит КБЖУ: 85 10,5/3,3/3,4

Диетические ленивые вареники и сырники. Безуглеводная мука коньяку.

[ОльгаАбрамовская-кл]

Как получилась такая маленькая калорийность? 😳 я протеин заменила сом, клейковину крахмалом . Крем из рикоты лайт и креметты. Вышло на 100гр 258 б 12, 9 ж 14, 5 у 19, 4. Даже если креметту убрать только жиры изменятся особо . Ничего не понимаю

[Ttori_]

Очень аппетитно！Спасибо за рецепт！（можно игридиенты в ложках）

[МарияМелехина-шг]

Как я по вам скучала)))) У вас совсем нет времени на рецепты???