Καλλιέργεια Ευγνωμοσύνης

Αυτή η πρακτική μας βοηθά να καλλιεργήσουμε την ιδέα της ευγνωμοσύνης. Με τακτική εξάσκηση, αυτή η πρακτική προάγει την αίσθηση ενός θετικού εαυτού, την ανάπτυξη θετικού τρόπου σκέψης και θετικής στάσης στη ζωή. Αυτό λειτουργεί προστατευτικά ενάντια σε δυσάρεστα συμπτώματα όπως άγχος, φόβος, κατάθλιψη, εμμονές κλπ. και έτσι έχουμε καλύτερη ποιότητα ζωής.

The soundtrack and background video used are both copyright free. See below