Adieu l'Anxiété Sociale : 3 exercices pour la surmonter

Dans cette vidéo, je vous partage 3 exercices simples et efficaces pour surmonter l'anxiété sociale et retrouver votre confiance en vous. Ces techniques sont accessibles à tous et peuvent transformer vos peurs en opportunités de connexion.
Si l'anxiété sociale vous empêche de vivre pleinement vos relations, ces exercices vous guideront pas à pas vers un mieux-être durable.

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💬 Dites-moi en commentaire : Quel exercice vous inspire le plus ? Partagez votre ressenti, je serai ravi d'échanger avec vous !

00:00 : Introduction
02:22 : Exercice I : Oser demander à nouveau
04:38 : Exercice II : Oser oublier
06:52 : Exercice III : Oser oublier face à un groupe

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