СОВЕРШЕННЫЙ ТОРТ ПАНЧО | ДИЕТИЧЕСКИЙ ПП ТОРТ

Простой в приготовлении и при этом невероятно нежный и низкокалорийный тортик ПАНЧО в лайт версии)
Вы обязаны приготовить его!!!

Мой instagram

Вес готового торта: 850 гр
КБЖУ на 100 гр: 178,03/7,33/9,95/14,19

КОРЖИ:
Яйцо - 3 шт
Кефир 1% - 80 мл
Рисовая мука - 50 гр
Овсяная мука - 30 гр (у меня премолотые овсяные хлопья)
Какао - 10 гр
Разрыхлитель - 1 ч.л.
Подсластитель = 40 гр сахара (я использую фитпарад номер 7 - 8 грамм)

КРЕМ:
Сметана 20% - 270 гр (можно взять только мягкий творог 450 гр)
Мягкий творог 0% - 170 гр
Ананас консервированный - 100 гр
Банан - 60 гр
Подсластитель = 30 гр сахара

ГЛАЗУРЬ:
шоколад горький 70% - 18 гр
Молоко 3,2% - 30 мл

[АнастасияГригорьевна-кс]

Испекла, получился очень достойный, благодарю за рецепт, для начинки брала персики, для крема- сливки кокосовые и мед, грецкие орех. Вышло бомбездно

[Ирсен-де]

Один в один на вид, как мой любимый Панчо, надо сделать👌👌👌

[АнжелаИванова-те]

Спасибо за рецепт.Очень вкусный тортик.Хорошо пропитался.Буду готовить ещё.❤

[Анатолий]

Обожаю торт панчо, а тут еще и пп версия. Выглядит просто класс!!!

[ИринаКосарева-нц]

Я пекла с ананасом, но с вишней понравился больше. Спасибо за рецепт, пекла и на соевой муке тоже получился вкусный.

[СветаКруглова-ою]

Класс, прямо Новогодний получился, праздничный🎉🎉🎉Спасибо❤

[brilleelsol]

уже готовила, буду готовить еще. Идеальный пп рецепт панчо, спасибо! Коржи получаются очень вкусные 👍🏻

[unami-cbrffxs]

Спасибо за рецепт, давно хотела такой тортик. Видно время пришло, потому что рецепт меня сам нашел.

[katiwilh]

Отличный вкусный торт, не уступает оригиналу! Спасибо!

[ЗинаидаЛазарева-яч]

Спасибо Вам, Наталья, за прекрасные рецепты, да еще, что для меня важно, ПП. Тортик мне очень понравился. Обязательно приготовлю. Все просто, тихо и спокойно объясняете и показываете. Успехов в развитии канала.❤

[НатальяДорменева]

Спасибо за рецепт. Надо обязательно будет его попробовать 🌺🌺🌺

[ЯнаКононенко-бл]

Супер спасибо за рецепт, подписалась .

[nataliabaliakova]

Очень хороший рецепт. Муж заказывает каждые выходные.))

[poddozhdem]

Здорово! Так хочется попробовать 😊
А никто не пробовал в мультиварке запекать? Очень интересно какое время и сколько градусов выставлять….

[liliyazvyagintseva]

Сделала торт, получился вкусный и сытный, хоть и ПП.

[JuliaUshki]

Здавствуйте, Наталья! Очень понравились вашии пп рецепты👍. Вы их сами изобретаете?

[СергейКорчагин-юл]

Разнообразный рацион, в который входят различные классы овощей (и, следовательно, фитонутриентов), важен для эффективной профилактики рака.

[nataliasavvina]

Интересный и несложный рецепт, спасибо! Какую жирность сметаны лучше использовать?

[ФатимаКулумбегашвили-эч]

Подскажите, пожалуйста, а муку Вы используете цельнозерновую????

[НатальяДорменева]

Для газури: шоколад+молоко одновременно в микроволновку????