Il metodo migliore e veloce per perdere peso

In questo video vediamo il metodo migliore per perdere peso! 🔥

Provali e fammi sapere cosa te ne pare.

#allenamento #palestracasa #allenamentocasa #umbertomiletto

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Avvertenze: le informazioni contenute in questi video non intendono sostituirsi in nessun modo a parere medico o di altri specialisti. L'autore declina ogni responsabilità di effetti o di conseguenze risultanti dall'uso di tali informazioni e dalla loro messa in pratica. L'allenamento con sovraccarichi, a corpo libero, con i kettlebell, con il trx, e con altri attrezzi può causare infortuni, si consiglia pertanto di prestare la massima attenzione e di eseguire esercizi e metodologie adatte al proprio livello di forma. Consultare il proprio medico di fiducia prima di intraprendere qualsiasi forma di attività fisica o regime alimentare.

[carlobarbera]

Sempre chiaro, preparato e concreto, bravissimo coach!

[antoniopuleio]

Grazie per 'onestà con cui affronti questi argomenti.

[annadaniello]

Sei troppo bravo e simpatico... Ti sto seguendo con furore... Grazie per passarci conoscenza benefica 💪👍

[lupenflinston]

Io ho perso 10 kg in un mese e mezzo. Tutti i giorni un'ora di piscina e 4 allenamenti a settimana di attività muscolare. C'è da dire che non sono obeso od altre patologie. Il nuoto l ho sempre praticato e sono in livello molto avanzato. Faccio 80 vasche in 38/42 minuti.

[patricktoscano]

Bel video....io non prendo mai l integratore però voglio farti 1 domanda, io vorrei usarne 1 per perdere più grassi soprattutto addominali, , volevo sapere se meglio la glucomannan oh pure l-carnitine??? Grazie voglio perdere grasso addominali però aumentare anche i muscoli, ...grazie

[emacaletta]

Ciao Umberto e complimenti per il canale... La mia domanda è questa: spesso si sente dire "devi accelerare il tuo metabolismo" aggiungendo ai tre pasti principali i due spuntini. Quanto è vera questa affermazione accostata alla tua affermazione che innanzitutto bisogna ridurre il deficit calorico?...ipoteticamente potrei fare solo 2 pasti al giorno restando al di sotto del mio fabbisogno giornaliero? Grazie!!!!
💪🏻

[smbilly]

Io ho perso 10kg in 3 mesi con un alimentazione al di sotto delle kcal basali (deficit) per me e allenamento 3 volte a settimana

[MarC-wolf]

Intanto un ottimo modo per perdere peso più velocemente è diffidare da chi promette soluzioni miracolose come pillole brucia grassi, creme, ecc.
ma affidarsi piuttosto a persone serie e competenti come Umberto.

[cosimocacciapuoti]

Grazie per questi preziosi consigli! Vorrei chiederne uno.. per una perdita di peso di una quindicina di chili è preferibile iniziare già con attività anaerobica oppure consigli di perdere prima dei chili con sola attività aerobica e poi iniziare ad integrare quella anaerobica? Grazie

[perfect]

Ciao Coach, se alleno spalle e dorso insieme lo stesso giorno è un problema? Quanto dovrei riallenarli?

[animepro]

Ciao coach, è normale che prima di tutto sto sviluppando muscoli, e ancora non tolgo la pancia? E normale? Scusa l'ignoranza, mi sto allenando solo da 4 mesi..

[silviagaya]

io salite in mtb e pesi...ho ottenuto buoni risultati con normo calorica

[giovannimalaguti]

Bisogna cambiare stile di vita (cibo sano, allenamento e basta cibo spazzatura e alcool) per questo e così difficile!

[giorgiopanzeri]

Ciao a tutti, io alleno petto due volte a settimana. La "prima" volta che l'ho allenamento lo sentivo molto e si vedeva bene a fine allenamento essendo in pump. Nel secondo allenamento ho fatto la stessa scheda ma sentivo meno il petto e si vedeva meno a fine allenamento. Allora alll'allenamento dopo ho provato ad aumentare la difficoltà, aumentando le serie. A fine allenamento ero morto, ma non sentivo comunque il petto come la prima volta e non si vedeva bene a fine allenamento. È normale? Sbaglio qualcosa?

[thesuondofsilence]

Ciao picciotti
Il modo migliore per perdere peso?non aver tempo di mangiare e fare lo store manager in un ristorante
Garantito al limone 10 kg
Più allenamento grazie anche al coach

[RR-tmgk]

E' semplice smetti di mangiare e vedrai che risultati 🤣🤣🤣

[skadiarianrhod]

Umbertoooo!
Domani ultimo giorno di Chalenge SuperBraccia...😭 la mia sindrome di Stoccolma maturata in 90 giorni di challenge continue mi farà sentire enormemente la tua mancanza XD!