Почему у нас ВЫПАДАЮТ волосы? / Учимся следить за здоровьем и состоянием наших волос

🎓🎓🎓🎓🎓🎓🎓🎓🎓🎓🎓

🧨🧨🧨👇🏾👇🏾👇🏾🧨🧨🧨
Ссылки на видео из ролика:

Всем привет! С вами Ксения Черная! Добро пожаловать на канал "PRO Здоровье"!

Многие из нас сталкиваются с проблемой выпадения волос. Откуда это идет и как нужно с этим бороться? Какие анализы следует сдать? Поговорим об этом в сегодняшнем видео.
Смотрите этот видеоролик до конца и узнаете, как предотвратить раннее выпадение волос!

#питание #здоровье #инсулин #еда #здоровоепитание #правильноепитание #пп #нутрициология #нутрициолог #проздоровье #ксениячерная #волосы #уходзаволосами #здоровыеволосы #облысение

СТРУКТУРА ВИДЕО
0:00 - Вступление
1:56 - Почему волосы выпадают?
2:40 - Дефициты
5:42 - Усвоение белка
8:15 - Седина
10:29 - Медь
12:19 - Витамин D
14:19 - ЖКТ
15:44 - Инсулинорезистентность
17:58 - Сухость и ломкость волос
19:32 - Рост волос
21:10 - Заключение

Здесь вы получите советы, лайфхаки и инструкции по правильному питанию и здоровому образу жизни, чтобы чувствовать себя прекрасно и дольше оставаться молодыми.

🔺 Видео "PRO-Здоровье" с Ксенией Чёрной👩🏻‍⚕️
🔺 Эфиры с Ксенией Чёрной😍
🔺 Отзывы участниц курса "PRO Здоровую Еду"
🔺 Отзывы участниц курса "PRO-ВИТАМИНЫ"
🔺 Отзывы участниц курса "ПРАКТИЧЕСКАЯ НУТРИЦИОЛОГИЯ ДЛЯ СЕМЬИ"

🎦 Создание и продвижение Ютуб каналов «YouTube студия Велижанина»

[ЛарисК-эг]

Большое спасибо, благодаря вам, улучшила своё здоровье. Исключила, постепенно, быстрые углеводы и сахар. Очень рада, что вы встретились на моем пути. 🤗

[ЛюдмилаМайская-тц]

Ксения-консультант от Бога! БлагоДарю❤ и храни Вас Господь 😇🙏🏻

[aname]

Присоединяюсь к словам благодарности! Недавно наткнулась на Ваш канал и уже заметно улучшение в состоянии здоровья. Огромное спасибо!

[SvetLanaD]

Ксения !!!🤗❤ Я вообще не любитель оставлять комментарии, но просто не могу сдержаться :). Я также хочу присоединиться к огромному количеству благодарностей от ваших подписчиков, учеников, людей, которым вы действительно спасли жизнь 🙏🙏🙏, делясь такой ценной информацией!!!🫶🫶🫶 Я благодарна Богу, что наткнулась на ваш канал, именно в тот момент, когда я оказалась в каком-то тупике 😔 и казалось, что нет выхода. Мне 45, но все говорят, что выгляжу на 25-30 🙈, что меня всегда радует ☺️, практически всю свою сознательную жизнь занималась спортом и питалась, как мне казалось, правильно, исключала жиры (в том числе и полезные 🤦‍♀️), мучное, сладкое, но не доедала белка и клетчатки, при этом сильно налегала на фрукты, а также были бесконечные перекусики, типо "полезными" продуктами, вобщем-то постоянно что-то жевала, как на тот момент мне казалось, полезное, а ещё были бесконечные стрессы и голодовки на нервной почве .В итоге, 12 лет назад начала мучиться болями по женски, раз 500 ходила по врачам, забыла упомянуть, что живу а Америке, с 1994 года, сама, кстати, из Челябинска 😉, так что мы ещё и земляки ❤️🖐, что меня очень обрадовало 😊.Вообщем, здесь система диагностики, мягко сказать никудышняя 🤦‍♀️, мне всегда говорили, что анализы у меня как у космонавта🤷‍♀️, а боли, ну организм не молодеет и наверно какая то перестройка может идет, так говорили мне в 32 года 🤦‍♀️ и я не могла понять, почему у меня такое гадкое состояние, бесконечная слабость, аллергии, болит то тут, то там, без допингов на спорт не могла пойти. Ну и как следовало, спустя 12 лет, когда уже боли ну настолько обострились, я сделала лапороскопию. Ну и диагноз был очевиден, эндометриоз, при чем в очень запущенной форме 😔. А когда я спросила своего лечащего гинеколога, которая по счету была шестая, (так как они бесконечно менялись), а как так, вы же говорили, что у меня хорошие анализы и гормоны в норме 🤨??!! Она развела руками 😠! Спашиваю ее, откуда эта болезнь берётся? Она отвечает, потому что эстроген доминирует, говорю, а почему он доминирует, она отвечает, ну мы не знаем, таких исследований ещё нет 🤦‍♀️. Я стала читать про эту болезнь и просто ужаснулась, было такое состояние безвыходности, потому мне предложили либо матку удалять, либо на гормоны, на что я не согласилась. И вот буквально через несколько дней после этого, у меня на YouTube, выскочило ваше видео, про воспаление и про эндометриоз. Там были ответы на все мои вопросы!!! Честно, это было как свет в конце туннеля 🙏🫶!!! Я пересмотрела практически все ваши видео и по нескольку раз. Тут же села на здоровый протокол питания, сама и маму посадила:), сейчас уже почти 2 месяца как я правильно питаюсь, благодаря вам и вашей команде!!! ❤️❤️❤️ Похудела, хотя мне особо и не надо было :), но я бы даже сказала, посвежела🫶😃, боли стали меньше, чувствую себя намного лучше 🙏. Думаю, что 2 месяца это ещё не достаточно, чтобы полностью восстановиться, но тем не менее, я уже намного лучше себя чувствую и намного свежее выгляжу 😉. Мама моя тоже похудела на 9 паундов и тоже посвежела👍, муж правда еще упирается 😄, ну уже чуть чуть начал придерживаться правильного питания:) .Теперь я каждой своей знакомой расказываю, какого замечательного специалиста я нашла 🫶и всем вас рекомендую послушать 😃, даже можно сказать хожу как реклама, потому что люди сами меня спрашивают, о вау, ты так посвежела или похудела, а что ты делаешь?? Результат очевиден:), ну и я всех отправляю к вам на канал 😄. Так что огромнейшая благодарность вам и вашей команде за ваш бесценный труд!!! ❤️❤️❤️ Пусть Бог вас благословит за такое доброе дело !!!🙏🙏🙏

[ЕленаНасриддинова-ым]

Почему некоторые мои знакомые девушки обладают шикарными волосами, но питаются плохо (сахар, булки), часто выпивают. И все равно волосы шикарные. Я стараюсь правильно питаться не ем сладкое, хлебобулочное, +витамины и уход а волосы плохие.

[alexandraturchenko]

Ксения и Николай, огромная Вам Благодарность за те ценнейшие знания, которыми Вы так щедро делитесь с нами☺️💗🙏🏼

[НадеждаМурманск]

Про АМИНОКИСЛОТЫ пожалуйста поподробнее!🌷 Заменимые, незаменимые...в каких продуктах какие есть? Какие и в каком случае дополнительно из бадов стоит принемать?

[anapop]

Присоединяюсь к восхищениям Коли!!! Ксения, вы и ваша команда делаете большое дело!!! Спасибо вам огромное!!!

[ulianaromeholiday]

Ксения и Николай, вы восхищаете! Благодарю за ваш труд и профессионализм!

[YuliaAlexandrova-jmrn]

Спасибо за такую полезную информацию! У меня есть просьба- тема для следующих роликов " что творит кокос" и " как повысить усвояемость жиров"?

[ТатьянаПчелинцева-кь]

Поздравляю с днём ангела, желаю всех земных благ. Ксения здоровья и процветания

[plesovskiholga]

Шановна пані Ксенія, вітаю із Одеси.периодически смотр ю и слушаю Ваши с Николаем диалоги и только сегодня поняла, как Вы похожи на Розамунд Пайк одну из моих любимых британских актрис.Дякую.

[ОксанаТищенко-лл]

Ответная благодарность вам, дорогая, Ксения и всей кОманде, за пользу, труд, качество и красоту💕🙏🙂💐🥑

[asyagalustyan]

Да действительно уникальная женщина ❤ приобрела чай, молодей для жкт, дочего вкусный🥰 благодарю Ксения 🙏

[НатальяБолдырева-юм]

Ксения, скажите пожалуйста, препарат Аэвит поможет восполнить дефицит витаминов А и Е (при отсутствии проблем с ЖКТ) или есть более эффективные препараты, что посоветуете?! Спасибо вам!😊❤

[theobonaparte]

Огромное вам спасибо, я живу в США я подписана на марка Хаймана и я слышала что вы его читаете. Я большой поклонник правильного питания и очень благодарна вашим видео!

[TanjaDergay]

Милая Ксения и Николай мы благодарим вас

[АнастасияДмитренко-кш]

Ксения, здравствуйте! Смотрю все Ваши видео, помню, что был ролик о здоровье зубов, но было бы интересно узнать больше о флюорозе и том, как он связан с питанием) Спасибо Вам 😊

[ОльгаАрчакова-ьэ]

С уважением и благодарностью за информацию и новые ролики и новые возможности для всех 😊

[Раевский-фл]

У меня знакомый 54года и он пьëт всю жизнь. Он может пить 25дней в месяц и питается тем что закусывает.К тому же и курить много. Так вот он когда не пьëт выглядит очень хорошо. И ни одной седины на голове хотя старше меня на много лет, и неболеет практически (простуды иногда в холодную погоду). А у меня, человека который всю жизнь занимался спортом, правильное питание, витамины с осени и до весны куча всяких болезней. Я когда спросил его про это, он ответил: забей на всë, и не работай, и ещё говорит не трать деньги на эту хрень (витамины) и пей хорошую водку😂.