Почему выпадают волосы, ломаются ногти и сухая кожа? | Каких витаминов не хватает?📣

Почему слоятся ногти и выпадают волосы: в чем причина? Какие витамины нужны для кожи, волос и ногтей? Как восстановить здоровье волос, кожи и ногтей?
Какие питательные вещества нужны организму? Какие витамины для волос необходимы? Какие лучшие витамины от выпадения и для роста волос?

_____
_____

Есть множество причин, по которым волосы выпадают, волосы ломаются, ногти становятся ломкими, меняется состояние кожи, она становится очень сухой или организм теряет коллаген. Волосы и ногти состоят из белка, синтез которого во многом зависит от содержания в организме цинка. При нехватке цинка неизбежны секущиеся волосы, волосы теряют блеск и выпадают, ногти расслаиваются. Цинк активно участвует в образовании коллагеновых волокон.

Если вы на кето диете, то наверняка вы получаете витамины и микроэлементы. Вероятно, дело в том, что не хватает какого-то конкретного нутриента. Проблема тут в нехватке микроэлементов. В теле есть тысячи ферментов, они занимаются строительством и расщеплением белка. Расщепление белков и их строительство требует нутриентов – витаминов и макро- и микроэлементов. Роль витаминов и микроэлементов – быть коферментами, помогать конвертировать аминокислоты и жирные кислоты в здоровые ткани тела. Один компонент этого процесса - гормоны, другой компонент - микроэлементы, которые активируют ферменты, чтобы организм мог создавать белки. Проблема тут в активации белка, в том, чтобы он смог пройти через печень и добраться до кожи и волос.

Как восполнять недостаток полезных элементов в организме? Употребляйте фитонутриенты и жирорастворимые витамины. Микроэлементов вокруг нас очень мало, а они незаменимы для строительства белка в волосах, ногтях, коже. Лучше потреблять микроэлементы, полученные из растений. Нужно есть зелень и полезные овощи, так как ваш организм нуждается в комплексе витаминов. При нехватке микроэлементов ферменты трудно активируются. Организму необходимы жирорастворимые витамины – витамины А, К, Е, витамин Д, С и витамины группы Б. Все это необходимо для формирования мышечной ткани.

_____
Опубликован: 22 февраля 2015 года

❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.

#ВыпадаютВолосы #ЛомаютсяНогти #СухаяКожа #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета

[DrEricBerg]

Как вы восполняете недостаток полезных элементов в организме?

[ceellgf]

Выражение Посыпать голову пеплом приобрело неожиданный смысл 🤣

[srbmkjd]

Благодарность доктору и Переводчику, который грамотно, сохранив терминологии сделал перевод лекции.

[fireeagle]

Прочитал все комменты, больше полезной информации узнал чем от самого видоса👍 благодарю ✌️

[k.o.t]

Я вас обожаю, особенно переводчика, какой красивый, мужской голос

[mwrmqvb]

Можете снять видеорекомендации о питании и образе жизни в период менопаузы

[ninamalafeeva]

(Содержание видео)
1:20 - Нехватка МИКРОЭЛЕМЕНТОВ, которые заставляют работать ФЕРМЕНТЫ (их тысячи в организме).
1:55 Ферменты строят и расщепляют БЕЛКИ. Проблема - в АКТИВАЦИИ БЕЛКА.
2:05 Один компонент этого процесса - Гормоны, другой - Микроэлементы, кот. активируют ферменты, чтобы организм мог создавать БЕЛКИ. Проблема - в активации БЕЛКА, чтобы он мог пройти через печень и добраться до кожи и волос.

2:40 Употребляйте больше Микро элементов. М/э помогают в работе ГОРМОНОВ. Например, ЙОД, который нам нужен.
3:07 Много йода и других м/э в МОРСКИХ ВОДОРОСЛЯХ. ....
3:48 Я рекомендую м/э из растений, кот.есть в почве.
Много м/э вблизи вулканов.
4:44 Ещё можно получить м/э из растений доисторической эпохи. Сейчас покажу, чем пользуюсь я.

5:52 Также нужны жирорастворимые витамины - А, Е, D.
6:11 Еще один фактор, влияющий на кожу, волосы, ногти. Это ЖЕЛЧЬ, её недостаточное кол. в Желчном пузыре.
6:21 Когда есть ПРОБЛЕМЫ с ПИЩЕВАРЕНИЕМ - вздутие ЖИВОТА, отрыжка, это может говорить о НЕХВАТКЕ ЖЕЛЧИ, которая помогает переваривать жиры. ЖЕЛЧЬ помогает усваивать масла, жирорастворимые витамины, необходимые для кожи.

П.С. Это просто краткий конспект из данного видео, которое ВЫ ДОЛЖНЫ ПОСМОТРЕТЬ САМИ, и перестать писать мне одинаковые указания, даже не прочитав то, что написали до него другие.
Также см. Описание, где Доктор Берг рекомендует Добавки для устранения этих проблем.
🔹️Ещё раз. Я НЕ ЛЕЧУ, НЕ ДАЮ СОВЕТЫ. Я ПРОСТО ЗАПИСАЛА КОНСПЕКТ ЛЕКЦИИ.

[elenaborohova]

Сердечно благодарю, Вас, многоуважаемый доктор, как всегда коротко и ясно!🙏🏻🌹

[vkqroqw]

Переехать на Гавайи- супер идея, кто возьмёт к себе на ПМЖ?

[bmomupk]

Уважаемый Доктор Берг! Благодарю Вас, за важную и востребованную информацию.

[sizyhiy]

Респект переводчику! Спасибо за советы.

[livkdgy]

ОЧЕНЬ ДОВОЛЬНА ЧТО СМОТРЮ, ВАШ, КАНАЛ ИПОСТИГАЮ СВОЙ ЛИКБЕЗ С ПОМОЩЬЮ ВАШИХ ЛЕКЦИЙ ! БЛАГОДАРЮ ! ЕВА.

[kjbmvlj]

Здравствуйте Dr. Berg!
От Души Спасибо Большое Святой для меня Человек!!!

[sofiya]

Прекрасное видео, такой доктор грамотный и красивый, и разъясняет доступно,

[uprxsik]

Спасибо вам, что вы даёте нам ценный совет. Здоровья, счастья, любви мира и добра!🙏👍♥️

[jezfnpu]

Благодарю, уважаемого Доктора Берга, за нужную информацию. Всех Вам благ. Надежда. ❤️💙❤️

[andzhelafomina]

Благодарю вас доктор за информацию! Очень интересно было узнать, всех благ вам и процветания вашего канала!

[hklsnom]

Добрий Вам час.Просто і зрозуміло, дякую Вам.

[srtrkph]

Благодарю, всех благ вам и вашим бблизким🙏🌞♥️

[kamiawgust]

Можно выращивать крес-салат круглогодично, на подоконнике, он содержит серу, хорошо для волос