Abdominal Infra

#shorts

[betaniapaiva]

Ta percebendo o abdômen assim ela fala não balançando a cabeça kkkk, adorei o exercício, bjus

[GabrielMartins-rx]

Quero agradecer o Caio . Há 9 meses estava com 135kg e vi esse video há 7 meses e achei engraçado a parte da moça, mas eu me permitir fazer o abdominal. Perdi 17cm de barriga fazendo esse exercício, eu vou trincar o abdômen nao sei quando . Atualmente estou com 90kg
Só gratidão pela vida do Caio

[elianavieira]

Achei qe era só eu qem tinha visto a moça falar qe não. Mas já tentei fazer esse abdominal, pega muito de queimar. Se fazer da forma qe Caion fala

[luizalima]

Quando eu faço assim também eu não sinto gente eu tenho escoliose e sinto mais um desconforto na coluna. Mas vou tentar novamente e volto aqui pra dizer

[NataliaLasteniaMaulerZehuri]

😂 Aquela enroladinha básica 😅 mas fica dolorido dia seguinte.

[Fernanda-hpdz]

É o que mais vejo na academia! Como se fosse realmente certo!

[emersonbaptistadasilva]

Obrigado. DEUS TE ABENÇOE e proteja sempre e quem estiver lendo também em Nome de NOSSO SENHOR JESUS CRISTO obrigado. AMÉM.

[powerflowerss]

Lembro que um aparelho que fez minha barriga definir tempos atrás foi a cadeira p abdominal em V (ou crunch, acho). Será que tem como eu conseguir o mesmo movimento dessa cadeira em casa, sem aparelho? Tem cm usar peso no abdominal sem o aparelho? As academias parecem n ter mais ela, n sei pq...

[mariadosanjos]

No meu treino, o professor passou esse aí e o remador. Amanhã vou começar, só não sei se vou conseguir; eu acho muito difícil 😊

[ritaalves]

Amigo quero saber porque estrala os ombros por favor que exercício posso fazer ou não.Bom dia💪🦵

[frangocomkiabo]

...e mentalizar q vc quer encostar seu umbigo no nariz...

[elianavieira]

A moça não estava concentrada no qe ele falou.