ÜBERGEWICHT ist GEFÄHRLICH! (Reaction) - Arzt reagiert

Heute gibt’s mal wieder von mir als Arzt eine Reaction auf das Video von @jonas_ems, die sich um das Thema Übergewicht dreht.

Ich berichte euch aus ärztlicher Sicht, wie Übergewicht zustande kommt, worauf das negative gesundheitliche Auswirkungen haben kann und außerdem gebe ich euch ein paar Tipps, wie jeder selbst in seinem Alltag mit kleinen Dingen etwas dagegen tun kann.

Welche der Tipps berücksichtigt ihr schon?

Habt ihr ein Video, auf das ich als nächstes reagieren soll?

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#docfelix #medizin #adipositas #bmi #übergewicht

[docfelix]

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[jonas_ems]

Danke für die coolen Ergänzungen! Fand das sehr spannend! :)

[AnnRose]

Adipoistas Typ 2 hier.
Jahrelanges Mobbing, Kummer-Essen + Insulinresistenz in der Jugend haben viel kaputt gemacht.
Bin wieder dabei hab mich leider nach meiner Abnahme von fast 50kg. War von 153 kg auf 105kg runter und stand leider wieder bei 123.
Jetzt sind wieder 2kg weg und bin wieder motiviert ! Ich schaff das.
Ich will das!

[Kresko]

Ich hoff du hast kein Trauma von diesen 13 Fragen... auch wenn die Alle gegen dich waren, hast du die Herzen der Zuschauer mit großer Sicherheit für dich gewonnen.

[christinejjlsa]

Hab ich so noch nie gehört, aber es is verdammt logisch
"Du bist nicht dein Körper, aber du hast einen Körper"
Im Ernst, danke. Das nimmt so viel Druck weg, den die Gesellschaft auf uns ausübt

[chriscross]

Zum Thema unbubble!
Du warst absolut sachlich und korrekt! Du musst absolut nicht glauben etwas schöner darzustellen nur weil Leute beleidigt sind

[alinakr]

Lieber Felix, die Idee mit dem Video zum Thema "Cortisolspiegel senken" finde ich super. Das wäre ein echter Mehrwert, insbesondere, weil du alles sehr anschaulich erklärst. Wenn möglich setze aber die langweiligsten und bekannteste Methode "Meditation/ Yoga" ans Ende 😮‍💨 - nur weil es ein gängiger Ratschlag ist 😅.
Danke dir!!!!

[xydia]

Ich habe selber starkes Übergewicht (mein Maximum waren knapp über 120kg bei knapp 1, 65m). Bei mir war es eine Mischung aus Medikation, Psychischer Erkrankung, kaum Bewegung und schlechte Ernährung. Besonders Psychisch war es bei mir massiv schlecht in der Zeit. Inzwischen bin ich schon über 1 Jahr in Therapie, mir geht es deutlich besser und seitdem Esse ich deutlich weniger und besser und habe bis jetzt mehr als 30kg abgenommen. Also kann ich definitiv bestätigen, dass die psychische Gesundheit einen großen Einfluss haben kann😊

[kathikuchen]

Ja bitte! Fände ein Video mit Tipps zur Senkung des Cortisolspiegels sehr interessant 😊

[jukaye]

das mit dem Stress ist ne tolle Sache... bin grad in einer depressiven Episode und muss zusätzlich auch Antidepressiva nehmen und ich habe einfach durchgehend Hunger, es ist so schwer, sich da zusammen zu reissen und nicht alles in mich reinzustopfen...
Ich zwinge mich noch relativ viel zum Laufen, da ich mich sonst auf Arbeit ja relativ viel bewege und das gerade wegfällt... und da merkt man erstmal, wie wenig man sich bewegt, wenn man keine Arbeit hat, die bewegungsintensiv ist.

[affenspielzeug]

Ich mag die Idee, den Körper von sich getrennt zu betrachten, so wie ein Haustier. Ich gehe ab jetzt nicht mehr spazieren, sondern mit meinem Körper Gassi🤔

[RaubJo]

"Niemand würde zum Frühstück einen Burger essen." - Das halte ich für ein Gerücht. Wenn ich morgens die Zeit dazu hätte, würde ich das sehr wohl machen :D

[makkimakki]

Guten Morgen, Felix!
Erst mal... das "Trauma" um die 13 Fragen Folge verfolgt Dich noch bis ins nächste Leben, kann das sein?
Du hast damals alles RICHTIG gemacht, und warst der Einzige, der Respekt gezeigt hat, und Fakten genannt hat. 👍

Ich bin seit fast 7 Jahren krank und das wird sich den Rest meines Lebens nicht ändern.
Das Beste, was mir dabei geholfen hat, damit klar zu kommen, war tatsächlich die Erkenntnis, dass mein Körper nicht ich bin, sondern dass ich in diesem Körper "wohne". So konnte ich mit mir so ins "Reine" kommen, dass ich mit mir umgehen kann und das Leben wieder "genießen" kann. (Im schmalen Bereich, der mir noch möglich ist...aber immerhin!😋)

Zum Übergewicht, da Du schon richtig sagst, wenn man zuviel dem Körper zuführt, bleibt der "Rest" einfach hängen.
Ich war vor einigen Jahren auf einer REHA, bei der ziemlich viele wegen Adipositas dort waren. Trotz verschiedener Kurse über Ernährung, Bewegung etc pp war dieses Bemühen ziemlich unfruchtbar.
Der größte Teil dieser Patienten fuhren mit Stützhilfen (oder gemächlich gehend, aber atmend wie Dampfloks) in den Essensraum, wurden von den Küchenkräften (teilweise, gerade die mit Rollator) bedient und ließen sich die Teller so vollschaufeln, dass es für mehrere Menschen gereicht hätte. Und diejenigen, die selbst laufen konnten, bedienten sich (mehrmals) am Buffet, schaufelten die Teller voll, als gäbe es kein Morgen mehr. Zusätzlich dazu landeten dann auf den Tellern meist die ungesündesten Sachen des Buffets.
Ich war 5 Wochen auf dieser REHA, und davon haben DREI gelernt, sich gesund zu ernähren und den Körper wieder zu fordern. Alle anderen gingen entweder genauso "fit" nach Hause, oder sogar noch "kränker".
Da zweifel ich schon daran, dass Menschen dazu lernen können, oder ihre Körper zu schätzen wissen.

[susak.]

Ich fand den Gedanken mit der Trennung des Körpers von einem selbst sehr gut. Es fällt mir viel leichter für andere zu sorgen als für mich. Danke!

[Chilliarden]

Das schlimme ist wirklich bei gesunden Dingen schief angeguckt zu werden, sei es beim Einkauf, kochen für andere etc. Es ist in den Köpfen so eingebrannt sich etwas geiles zu können. Unser Kind durfte bis er 2 Jahre alt war nichts süßes essen, selten habe ich soviele negative Kommentare bekomme. Vor allen vermisst er in diesem Alter überhaupt nichts.

[ethereal]

Wow die Sätze zu dem Thema „ Du bist nicht dein Körper, du Hast einen Körper“ haben echt meine Perspektive verändert.
Danke dafür.🙏🏻

[_______Thor_____]

Ich habe vor einem Jahr angefangen gesund zu essen und viel Fahrrad zu fahren, die Woche über auf die Arbeit, hin und zurück 14 Kilometer und Samstags fahre ich um die 60 Kilometer, das Resultat ist: Ich habe 30 Kilo abgespeckt und mein Gewicht sinkt immer noch 👍🏼

[masonravenna]

Was ich dennoch beachtlich finde, ist der Fakt, dass wir immer älter werden. Da mal ein Lob an die Medizin. Parallel dazu werden wir immer kränker. Mein Fazit daraus ist, dass wir als Menschheit nie gelernt haben, wie man gesund alt wird.

[kathikuchen]

"Wir müssen nicht darüber reden, dass das richtig ist." 😂😂😂 Der war schön.
Bei Unbubble hätte ich wohl mittendrin die Sendung verlassen, weil die Leute da kein Stück diskussionsfähig, sondern nur auf Krawall gebürstet waren. Ging echt gar nicht. Allerdings denke ich auch, dass es noch mehr Faktoren wie Genetik etc. geben muss, weil ich esse jeden Tag mind. 1 Tafel Schokolade und bin trotzdem schlank. Ich glaube schon, dass manche Menschen es deutlich leichter haben als andere. Für ein gutes Sättigungsgefühl ist es wohl auch sehr wichtig, dass man als Kind nicht gezwungen wurde den Teller leer zu essen.

[Fredi]

Ich war schon immer etwas übergewichtiger. Ich bin aber durch Stress, aufgrund von Abiprüfungen, nem Krebsfall in meiner Familie und noch ein paar kleinerer Faktoren, dieses Jahr so sehr in ein emotionales Loch gefallen, weshalb meine Essgewohnheiten einfach nochmal deutlich katastrophaler geworden sind und hab damit nochmal ca. 10-15kg zugenommen. Und das merk ich jetzt wirklich. Ich war letztes Jahr schon dabei was dagegen zu tun aber das hat mich dieses Jahr einfach nur komplett zurückgeworfen und noch weiter verschlimmert.