Cómo aprender a decir que no sin sentirnos culpables | María Jesús Álava Reyes

¿Sabemos decir que NO? ¿Por qué a veces nos cuesta decir que no? ¿Somos malos por decir que no? Entonces...¿por qué nos sentimos muchas veces culpables cuando decimos que no? ¿Decir que No es lo opuesto a ser generoso y buena persona? ¿Por qué nos preocupamos más por lo que quieren los demás que por lo que queremos nosotros?

Para las personas es, cuanto menos, difícil, decir que no. Es algo normal; lo malo es cuando nos encontramos diciendo que SI cuando hubiéramos querido decir que NO con demasiada frecuencia y al final tenemos que acabar pagando el precio de esa decisión. ¿Podemos aprender a decir que no? ¿Cómo hacerlo?

Nuestra experta, María Jesús Álava Reyes, nos da las claves para entender que el NO más doloroso es el que nos decimos a nosotros mismos y nos recuerda que aprender a decir que NO es el primer paso para lograr controlar tu vida. La clave es decir que NO, sin pasarlo mal luego.