Комплекс провини. Як позбутись?

Розповідає кандидат психологічних наук Арефнія Світлана.
На фоні війни, багато людей, українців, відчувають почуття провини або комплекс того, хто вижив.
Багато картають себе за те, що поїхали, за те, що не зробили чогось корисного, за те, що «слабкі», за те, що нібито, могли зробити щось по-іншому.
Але це ілюзія.
Кожен з нас в цих обставинах вперше.
Ми не знали, як себе поведе наш організм.
Ми не роботи, ми люди.
В екстремальній ситуації війни спрацьовує механізм самозбереження та виживання.
І це нормально.
Лише знаходячись у безпечному місці Ви можете думати про те, як бути корисним. Лише тоді, як повернете собі ресурсний стан.
Турбуйтесь про себе, про свій психологічний та фізичний стан, лише тоді Ви зможете допомагати іншим.

#арефниясветлана
#психологарефния
#україна
#відчуттяпровини
#комплексвижившего

[svitlanakul]

Саме запитання: "хто я?" допомогло мені подивитися на себе справжню, а не таку якою я себе уявляла. Дякую, Світлана.