Выполняй этот и ПРЕДЫДУЩИЙ КОМПЛЕКС 2 РАЗА В НЕДЕЛЮ и результат ты увидишь совсем скоро🤍

[allenvudkort]

Видно, что человек давно занимается спортом. Я когда пришла на занятия первый раз, даже до пола наклонившись не могла достать))) сейчас, спустя 2 года, я хорошо растянута, сбросила лишний вес, нарастила мышечную массу. То, что показывает девушка в ролике, это уже итог усилий. Сам путь долгий, и если такие упражнения сделать без должной разминки и подготовки, то только травму можно получить.

[Лунабж]

Мне 100 лет надо чтоб в такую форму прийти...😂😂😂

[annayanyushkina]

Я сегодня утром попыталась растянуть спину. Поясница, аж искры из глаз пошли😮

[Алиса-яуш]

Разве можно так запрокидывать голову??? Осторожно, это

[Мика]

Задирать голову назад опасно! Комплекция зависит от генетики больше, чем от спорта!

[МираидаАжиматова]

Худеть надо и форму прийти, очень заряжает 🎉🎉🎉🎉

[ОксанаТоболина]

Да согласна с комментариями по поводу грыжи я вешу 61 кг мне 47 хочу заниматься но не могу грыжа шейного позвонка не удаляют говорят ходите она маленькая вот 3 года с ней живу хожу да и ладно

[ИринаАхрестина]

Я бы и не так изогнулась если бы каждый прогиб минус 5кг .😊 А если серьезно когда 110 кг и проблема с щитовидной железой, соответственно поджелудочная шалит и дальше по спирали, есть какой нибудь способ похудеть. ( Не только для красоты, здоровья ради ) Может кто поможет.

[Aleksa-hd]

Я осанку и не замечу, а если талии нет при всех ваших упражнениях, то сразу

[ОльгаТонких-тя]

А если грыжи! Осторожность во всем должна бчть