Йога для продолжающих - Интенсив Виньяса Йога 60 мин | Йога chilelavida

Программа йоги для НАЧИНАЮЩИХ "Путь к здоровью"
Программа для СРЕДНЕГО УРОВНЯ "Йога в тебе"
Привет йогалюбители! Сегодня практика для продолжающих, средний уровень на 60 минут. Будет много планок, работа кора, а также ноги и спина. Прятной практики!

Больше йоги тут:

Йога для продолжающих - Интенсив Виньяса Йога 60 мин | Йога chilelavida

Это видео-демонстрация, не являющееся обучающим материалом. Рекомендуется заниматься любой физической активностью под руководством опытного инструктора присутствующего лично рядом
Занимаясь дома уделяйте особое внимание своим ощущениям, с осторожностью выполняйте асаны. Перед занятиями проконсультируйтесь с врачом, при любых болях
или неприятных ощущениях прекратите занятия.
Если есть проблемы с позвоночником, дископатия, грыжи и т.д. обратитесь к йога терапевту в индивидуальном порядке
Комплекс-демонстрация рассчитан на здорового человека не имеющего
противопоказаний к занятиям спортом/йогой.
Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора.

[chilelavida]

Используйте код CHILE на скидку в 10% при покупке ковриков

[famandersen]

Часть практики прошла, потом стало тяжело, рука правая тряслась, хотела выйти из практики и вдруг вспомнила, что ты Лена предупредила вначале, что можно упрощенно делать и я стала упрощать и сделала всю. Благодарю Лена🥰

[ГалинаП-хх]

Супер практика!)))) Не перестаю благодарить!!!!

[Helena_Trifonova]

Я полюбила эту практику больше всех, делаю каждый день, научилась делать силовой выход в планку, каундиньясану и чатурангу из бакасаны. Раньше думала что это невозможно. Спасибо Лене)

[alfiyamelnikova]

Огромное спасибо Лена!Божественная шавасана после такой замечатпльной практики!!!когда практикую такие практики, такое удовольствие приносит расслабление!словно в перину провалилась, на твердом полу!!!Супер!

[maximumquality]

Шикарнейшая практика, инструктор — просто сказка! Благодарю

[СветаОлийниченко]

Благодарю!замечательно! Отличный разогрев. Приятно, что много уже получается, хочется не останавливаться на достигнутом!

[АнечкаКоролева]

Леночка, благодарю! Мне снова повезло быть с Вами сегодня в этой практике! Намасте!

[kim_lifestyle]

Здравствуйте, Елена. Это было бомбически 🤩🔥🔥🔥 сложно, но я старалась выполнить все асаны на своем максимуме ❤❤❤ благодарю Вас🙏🙏🙏

[РиммаИшкильдина-фе]

Благодарю, Леночка за такое наследие 🙏, 🤗🥰 намасте, 🙏🙏💗

[ОльгаЗ-ич]

Лена, вы ушатали меня.. . Понравилось, очень, сложные асаны делала в упрощённом варианте. Мозг после практики отключился, почти никаких мыслей.. Это, конечно, круто. Обожаю с вами петь мантру ом.. Благодарю вас от всего сердца❤💞

[irinatroitskaya]

Шикарная практика!!! Благодарю от всего сердца, Лена!🙏 Не все асаны смогла сделать, зато есть к чему стремиться) Каждое утро спешу на коврик с удовольствием! 🌺🌷❤️

[Rumatoka]

Все изумительно, от голубого неба до медитации и шавасаны в конце, мне очень понравилась мысль о потоке любви. И в целом практики для продолжающих-то, чего больше всего не хватает, особенно на просторах русского ютуба.

[annadi]

Ура-а-а. Леночка спасибо. Природа способствует Тебе. Как же здорово записыаать видео под шелест деревьев и пение птиц на заднем фоне. А когда ты пела мантру ....природа затаилась....Ты прелесть....Я люблю йогу с Тобой. Твои видео это шедевры....Как же они воодушевляют и дарят чувство умиротворения и счастья. Благодарю. Намасте.

[varvarushka]

Особенно понравилось после практики, ум успокоился, такая тишина внутри! Господи, это такое блаженство! Лена я Вас благодарю от всего сердца ❤️🦋🌸🧘‍♀️

[mimikamim]

Лена, это прекрасная практика, солнце, птицы, достигнута гармония в теле и уме. Часто буду возвращаться к этой солнечной практике долгой зимой. Спасибо.

[ДиляраБорисовна]

Лена, приветствую тебя ! 🥰 с твоей практикой сегодня я стала счастливее Намасте 🙏🙏🙏🙃. Огромная благодарность за точно несёшь йогу в мир ✌ . Всех тебе благ и море счастья ❤😇🥰

[julias.]

Бодренько так! Согревает! Ух!🔥☀🕊 Благодарю, Леночка! 🙏☀💜💜💜

[ЕленаАрхипкина]

Эта практика стала теперь для меня самая любимая из интенсивных!!! Невероятные ощущения! Впервые я не заметила, как пролетел час! Бесконечная благодарность Вам, Елена!!!

[НатальяБелеста]

Замечательно, обычно занимаюсь по практикам для начинающих, но мне очень нравятся Ваши новые видео, поэтому попотела, кое-что пропустила, и в целом получила море удовольствия и позитива, впрочем как всегда!