Fica a Dica - Exercícios para eliminar a papada - by Farmácias Pague Menos

[igorperdigao]

Pra quem chegou agora procurando uma solução, posso te dizer que realmente funciona. Depois de uma semana vc ja comeca a ver o resultado e dependendo do seu grau de papada, em 1 semana vc ja pode até tirar tudo. Esse exercício de levantar a cabeça e fazer um bico foi oq mais sentia e oq eu imagino que dê mais resultado

[natalieoliveira]

Quase nunca comento em videos, mas esse realmente valeu a pena. Comecei há apenas 3 dias (confesso que fiz várias vezes ao dia) e me impressionei com o resultado. Praticamente “secou” a região. Só fiz pq li um comentário similar, então fica aqui meu incentivo para vocês também.

[malopinheiro]

1.Tentar encostar a lingua no nariz
2. Colocar os punhos embaixo do queixo enquanto tenta abrir a boca
3.Fazer um sorrisso "forçado"
4.Fingir que vai beijar alguém mais alto que você
5.Virar o rosto para esquerda e direita levantando o labio inferior pra cima

[lilian]

vou fazer e daqui a um mês volto pra dizer o resultado :)

edit: ainda não completou um mês, mas, posso dizer que em 2 semanas já teve uma mudança significativa.
vale ressaltar que uma boa alimentação em combinação com exercícios físicos ajudam muito também. não adianta fazer tudo do vídeo e continuar comendo fast food todos os dias kkkjkkk.
ah, e quando atingirem o resultado, não parem. parar vai fazer com que tudo volte, então tente fazer pelo menos 2/3 vezes na semana mesmo depois de conseguir o que queria.
é isso, comecem o quanto antes e vão ter incríveis resultados <3

[MariaEduarda-ccdc]

GENTE FUNCIONA MESMO! Com dois dias comecei a sentir diferença e não foi pouca! Tô muito feliz

[unusualname]

Estou fazendo os exercícios há dez dias mais ou menos e já percebo o resultado, são simples e eficazes. Além disso, o vídeo é curto e sem enrolação. Parabéns!

[ceciliasantana]

Hoje tem 4 dias que estou fazendo e já fez uma diferença façam, sério é muito bomm

[robertholiveiradefreitas]

1. Levar a língua em direção ao nariz 10x
2. Fazer pressão com as mãos, por baixo da mandíbula e abrir a boca por 10x
3. Serrar os dentes e sorriso forçado
4. Levar o pescoço para trás e fazer bico 10x
5. Virar a cabeça para o lado e sobrepor o lábio inferior, no superior. 10x cada lado

[jolea]

Amei o vídeo e vou tentar por uma semana e contar a minha experiência
*Curte meu comentário pra eu lembrar de voltar ;)*
Eu estou combinando esses exercícios todos os dias com uma alimentação mais saudável e exercícios físicos<3
Dia 1: fiz e n mudou nada porque foi o primeiro dia mas amanhã volto
Dia 2: mudou um pouquinho
Dia 3: tá melhor doq nos primeiros dias, tenho uma foto pra comparar e mudou bastante
Dia 4: meu rosto perdeu praticamente toda a papada sem contar q os exercícios são viciantes kskskks às vezes faço sem nem perceber
Dia 5: ainda tem um restinho de nada de papada mas insistindo eu tenho ctz q sai
Dia 6: saiu!!! Parece Mágica mano KSSKSKSS tô muito feliz, me incomodava bastante mas agr tô com o pescoço lisinho :)
Dia 7: continuo e continuarei fazendo o exercício pq n quero perder os efeitos

obg a quem acompanhou <3

[riuzaquil]

6 dias hoje e os resultados são notáveis demais
Obrigada obrigada por esse vídeo❤❤❤ tô recuperando minha autoestima:")

[augustoaraujo]

Gente e mt bom no segundo dia ja percebo diferença sem fala que e viciante vc faz sem perceber os exercícios

[clara_s]

Exercícios fáceis, sem muito esforço nem dor...adorei...vou começar!

[AnaBeatriz-]

Funciona mesmo.
Tô fazendo desde 21/12/23, pelo menos 3 vezes no dia, e tá uma diferença e tanto! Obrigada

[EdnaldoBarbosaEdnaldoBarbosa]

Boa noite gostei são perfeitas essas dicas vou colocar em prática

[alicevvv]

tô motivada a voltar com a minha rotina fitness
antes eu pesava 45 kg e eu adorava, dps da quarentena tô com 52 e tá me incomodando um pouco as mudanças do meu corpo

[thaiscastro]

Começando hoje dia 17/05 e volto sexta que vem dia 24/05 pra ver se já notei diferença, vou tirar uma foto de agora

[DeboraMor]

Meu marido vendo eu fazer os exercicios e ja procurando o contato de um psiquiatra 😂😂

[marijessicasilva]

Estou começando hj.... ja compartilhei... e se der resultado.. venho aqui... super agradecer...
Pq é algo q me encomoda muito 😏

[ellenfreitas]

Começo: 20/06/21
Fazendo exercícios pro corpo, a gente consegue resultados, acredito que pra papada também dê certo. Let's go!

[sarahlouredo]

Serio, funciona muito mesmo estou vendo muita diferença já.