SURMONTER SA PEUR A L'OBSTACLE - Mes conseils de monitrice d'équitation

Hello la communauté !

On se retrouve ici pour une petite vidéo discussion autour d'une question qui m'est revenue des centaines de fois depuis l'ouverture de ma chaîne YouTube : comment vaincre ma peur du saut d'obstacle ?

L'idée ici c'est de vous donner des petits tips qui ont fonctionné sur des cavaliers qui sont passés dans mes cours tou au long de ma carrière de monitrice :)

Comme toujours, j'espère que cette vidéo vous a plu, si c'est la cas n'oubliez pas de la commenter, de la liker, de vous abonner à la chaîne et de la partager au maximum ♡

Merci d'être chaque jour plus nombreux ♡

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Mathilde, Lucas & Olandais ♡

[dancewithhim-chaineequestr]

J’espère que cette vidéo et ce thème vous plait ! La peur a lobstacle touche beaucoup de cavaliers et c’est un sujet tabou qui ne doit absolument pas l’être à mon avis ❤️ Pensez a vous abonner et partager la vidéo, c’est un immense soutien pour la chaîne et cela me prouve que vous aimez ce genre de concepts 💓

[julielanza]

Tu explique les choses tellement bien ! Tu nous conseille chaque semaine. Tu sais parler au gens et trouver la solution à chaque problème.
Je te souhaite un bon été avec Ollandais

[mamadoubocarba]

Like si tu n as pas peur de l obstacles mais que t es la quand même
Ps: superbe vidéo ❤️

[emilieguillon-equitation]

Il me semble très important de s'entourer des bonnes personnes quand on a peur à cheval. Des personnes qui vont comprendre qu'on a besoin d'être soutenu et encouragé. Des personnes en qui on a confiance surtout 😊

[manonsagot]

Quand j'avais 12 ans, j'avais une peur bleue du galop, je savais pas pourquoi et donc des qu'on partait au galop pendant le cours je tombais immédiatement, et aujourd'hui j'ai 19 ans, je m'éclate au galop et ça grâce à mon moniteur qui a été génial avec moi 💪

[Lea-lury]

Merci pour tes conseils ! Personnellement, je suis stressée à l'obstacle, mais comme je monte en club et en cours collectifs, je n'ai la possibilité de ne choisir ni les hauteurs, ni les exercices. Et je ne peux pas non plus choisir à quelle fréquence je sauterais, ou le cheval que je monterais. C'est pour ça que c'est compliqué...
Comme je stresse, je me crispe et je perds mes moyens, ce qui fait que le saut n'est pas propre et ça augmente mon stress... C'est un cercle vicieux !

[cavalpony-chaineequestre-]

Super vidéo c'est génial comme d'habitude je pense que ça peut en aider plus d'un merci pour cette vidéo ❤❤❤

[SOLIRANE]

Merci beaucoup pour cette vidéo, cavalière adulte ayant commencé l'équitation à 38 ans, les peurs sont plus présentes, surtout après 2 grosses chutes qui m'ont valu des fractures. La peur est quelque chose de pénible et difficile à gérer. Mais bien accompagnée par les différentes monitrices, je viens de faire une année complète sans chute, sans peur et rien que du plaisir !!! Bravo pour tes vidéos et tes explications.

[heloised]

J’aime beaucoup la façon dont tu t’exprimes, tu es tellement pédagogue !

[elodiegrand]

Mon cas a été suite à une chute impressionnante il y a 10 ans. Maintenant, Ayant mon cheval qui est un passionné de saut en monte et en liberté. Je me suis "bougée" pour lui faire plaisir. Le voyant autant confiant au saut, je lui fais maintenant Confiance les yeux fermés. Merci beaucoup pour ce sujet et tes conseils

[itsmeconstance]

Merci beaucoup pour ta vidéo ! Il y a 3 ans je suis tombé à l’obstacle et je me suis cassé 2 côtes et déplacé des vertèbres. Rien que la vue d’une barre au sol me tétanisait ! J’ai décidé de ressauter pour la première fois directement en concours pour ne pas reculer au dernier moment comme je faisais en entraînement. Ma peur était toujours présente, mais j’ai fais 2 ans de pause et maintenant je me sens prête à ressauter ! J’ai commencer par des barres au sol puis petite croix au pas ect, pour réactiver le phénomène d’habituation (plus on est habitué, moins la peur est présente) Retrouver mes sensations a été un pur bonheur !

[chloesaveret]

Coucou
Tu as l'air d'être une super méga génial monitrice et tes élèves ont beaucoup de chance
Je t'adore
Gris bisous ♥️

[larag]

Hello Mathilde ! J’ai repris l’équitation après 9 ans d’arrêt et quand j’ai arrêté j’avais une énorme peur de l’obstacle au point où je stressais avant chaque cours à l’idée d’en faire. Dans mon cours on avait un niveau trop hétérogène et nos moniteurs nous forçait à sauter même si on avait extrêmement peur. Enfin bref j’ai due arrêter l’équitation et 9 ans après j’ai repris car cela me manquais trop. J’ai changé de centre équestre et ma nouvelle monitrice a bien écouté mes peur et ma mise directement en confiance, résultat mon troisième cours particulier avec elle j’ai sauté plusieurs obstacles, plusieurs hauteurs et plusieurs enchaînements et j’ai juste adoré ! C’est super important d’être mis en confiance car j’aurais jamais pensé avant que j’allais autant adorer une session d’obstacle surtout après 3 séances ☺️

[thealbumofafairy]

Merci beaucoup, j'ai très peur à l'obstacle et tes conseils vont me servir pour attaquer l'an prochain sur de bonne onde et pas de me dire que c une année de plus à flipper comme pas possible dès qu'il y aura un cours de saut. Merci ♥️ c'est une super vidéo 😁 comme d'habitude elle va me énormément me servir

[-alex-]

Moi au début j’avais pas peur de l’obstacle mais à force de tomber bah g commencée à avoir peur 😨.
Puis y’a mon moniteur ( je précise qu’il ne savait pas que j’avais peur de sauter ) qui on va dire m’a un peu forcée à sauter pendant une séance. Et en une séance bah du coup g plus eu du tout peur c’était comme un déclic et maintenant j’adore sauter, en tout cas bon courage à ceux qui ont peur à l’obstacle car je sais ce que ça fait

[gifseiya]

quand j'ai vue la vidéo, j'avais peur des obstacles, j'avais réfléchis, et ça venait du fait qu'une fois j'étais tomber, car j'avais perdu les étrier sur une ligne double. Par la suite je me suis dit "si je tombe tans pis ! Mais je veux prendre du plaisir !" En cour on a fait de la gymnastique en équilibre sur trois petits obstacles, puis un autre jours du saut a cru, où la barre est monter a 50cm, grosse surprise pour moi qui ne monte que depuis janvier 2019 ^^ et là j'ai passé mon galop 3 et punaise je me suis éclaté en saut ! Aucun stresse, je ne pensais même pas a la hauteur qui était maxi 70cm (je n'avais sauté cette hauteur qu'une seul fois en mars 2019 !) et j'ai vraiment pris du plaisir, quand la peur n'est plus là, ce n'est que du bonheur !

[paulinepauline]

"Partez du principe que ça va passer mais gardez vos jambes serrées" 😂😂😂😂

[nikolaikaraenev]

T'es une psychologue ? Tout ce que tu viens de dire m'étais arrivée ! 😱Waouuh !! 😱😍👏En plus à travers un écran ! 👏Chapeau ! 👏😍😻

[oceanederweduwe]

J'a peur de l'obstacle mais aussi au plat. Il y a 2 ans, j'ai assisté à un accident dramatique. Un personne chère en est décédée 🤕. L'équitation étant ma passion, grave à tes vidéos je dédramatise les chutes, ... Merci pour toutes tes vidéos. Bisous de Belgique.

[nenieatleti]

Merci mille fois pour cette vidéo !! Il y a bien 2ans j'ai eu un accident à l'obstacle... La hauteur me terrifait et je me rends compte en écoutant tes conseils que c'est exactement ce qu'il s'est passé et se passe encore dans mon cas: en parler à ma monitrice m'a aidé et l'a aidé à me comprendre à s'adapter au mieux (elle adapte les exercices et la hauteur en fonction de mon ressenti, elle me demande très souvent comment je le sens, si je préfére baisser ou non les barres etc...), me mettre des chevaux sur lesquels je me sens bien m'a vraiment été très bénéfique. Aujourd'hui, la peur deviens peu à peu une simple appréhension. Je prends de plus en plus de plaisir sur les barres ☺️ Je vais garder tous tes conseils en tête et les appliquer au mieux 💖💖💖