Meditasyon yaparken neden nefese odaklaniyoruz?

Meditasyon yaparken neden nefese odaklaniyoruz?

[sevgigul]

Nefes olmadan insan olmaz çünkü .
Çok teşekkürler bu güzel videolar için, hayatıma dokundunuz.

[superi]

Merhabalar psikosomatik kas kasılmalarım mevcut vücudumun sol tarafında baştan aşağı 4.5 yıldır var hangi çalışmanızı uygulamalıyım teşekkür ederim ❤

[muhammedbaloglu]

Nefes alıp verirken oradaki rahatlama uyuşturucu gibi geliyor. Nefes keyif verici madde gibi sonuna kadar çekiyorum. Bunla ilgili bir durum var mı yoksa bu da kendimin keşfetmesi gereken bir şey mi?

[Dark-dndt]

İlk Günü Yaptım Diğer Günleride Sabah Erken Kalkıp Yapmayı Düşünüyorum Ben Normal Hayatımda Bir Lise Son Sınıf Öğrencisiyim Ama İlk Gün Yaptırdığınız Egzersiz Gerçekten Stresimi Azalttı Ve Kendimi Çok İyi Hissettirdi Sorucağım Soru Şu 7. Günün De Medisatyonunu Yaptıktan Sonra 8. Günde Gine 1. Günün Videosunu Dinleyipmi Medisatyon Yapıcaz Yoksa Herhangi Bir Yönlendirme Olmadanmı Bide Müzik Kullanıcakmıyız Meditasyonlarımızda Acaba Yani Slow Müzikler Sizin Kullandığınız Tarzda Yoksa Sessiz Mi Olması Gerekiyor Acaba Ve Saatlik Meditasyonlar Yapabilirmiyiz Cevaplarsanız Sevinirim :)

[edakaysal]

Merhaba hayırlı geceler meditasyon yaparken Gözümün yaşarması ve t8treme neden olur