A DIFERENÇA DO AÇÚCAR DA FRUTA E DO AÇÚCAR DO DOCE - Programa Nutrição Fácil

Você sabe qual a diferença do açúcar da fruta para o do doce ?
A Nutricionista Vivian Ragasso tira suas dúvidas.

[rafaelrocha]

Ótima informação. Já venho substituindo os açúcares por frutas e os efeitos já são visíveis.

[dubluy]

voce fala muito bem, foii mto inspiradora

[danielrabraga]

Importante frisar também que suco não é fruta. A fruta mastigada com suas fibras é outra coisa!

[zilacortes]

Doutora não posso comer nada com canela a noite . Não consigo dormir .

[Apenaseu-ze]

Estou há 10 dias sem comer doces, e estou ainda com vontade. É mais por conta de glicose. Fiz exames e graças a Deus não estou com diabetes, mas mesmo assim, quero ficar pelo menos uns 6 meses sem comer. Já não tomo refrigerante há um ano e não me faz falta alguma. Eu poderia substituir o doce por frutas, como: uva verde, melão, goiaba e essas frutas… Isso faria tão mal quanto comer doces, aumenta muito s glicose ou não? Desde já agradeço.

[leandrogoncalves]

Para uma dieta de zero açúcar pra limpar o organismo por um tempo pode comer fruta ou evitar alguma específica?

[isamaxs]

FRUTA NÃO TEM AÇUCAR, TEM FRUTOSE, DEUS QUEM DEU...

[andrezinhocj]

Que .mulher LINDA SINGELA ENCANTADORA!

[joaobenedito]

Estou com esofagite corrosiva e hernia de hiato .estou trocando o doce por frutas .mas hoje fiz brigadeiro de colher e comi um prato cheio a noite sonhei com um gato que queria me matar e o doce subia pela minha garganta tentando me sufocar e aquilo queimava .entao me dei conta de que era real .levantei me bruscamente e aliviou .prometi a mim mesmo criar vergonha na cara e me cuidar

[isamaxs]

AÇUCAR E FRUTOSE TMBEM, AUTERADO PELO HOMEM.

[karlapereira]

ISSO É CONTRADITÓRIO, POIS O AÇÚCAR VEM DA NATUREZA.
VC NUM TAVA QUERENDO DESTINGUIR ENTRE OS INDUSTRIALIZADOS E OS VINDO DA NATUREZA?