Umzug ins EVO Gym - Passt das Equipment in meinen Ferrari?

Hi ihr Lieben,

der Kran zieht um! Und zwar ins EVO Gym. Dafür habe ich meine Eleiko Kombi inklusive Scheiben ins Gym gebracht. Ich hoffe, das Video gefällt euch!

Viel Spaß beim Zuschauen! :)

Euer Kran

Meine Supplements gibt es bei EVO
Mit dem Code Lea bekommt ihr -10%

Mein Outfit gibt es bei Gymshark, über folgenden Link könnt ihr mich unterstützen:

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[habibo]

Bald auch die 10k Abos voll, auf gehts💪💯🔥🔥

[schneiderkardiologe]

Klasse! Alles Gute! Du bist ein echtes Vorbild für mich. Ist das in Köln oder in Wien?

[lb.]

Wenn du schon bei Evo bist...Bitte... Ach was heißt hier bitte! Du musst ein Video mit Shagel Butt machen 😁 Der Vaddi und du... geil

[marcelschirmacher]

Gibt es bei so Meisterschaften eigentlich Preisgelder oder geht es daher eher um das eigene Ego?

[gerdgnotke]

Freut mich das du bei EVO Trainieren darfst. Bist meine Liebste Kraftsportlerin 🥰🥰🥰

[michaelunrath]

Mir gefallen deine clips sehr, mir ist aufgefallen das du bei Kniebeugen wenn du unten bist doch sehr mit den Schultern noch etwas runter lässt so das beim hochgehen erst der Oberkörper leicht hoch geht dann rücken mit rest. Wäre das nicht besser das abdriften mit Schultern zu lassen. Kosten doch weniger Kraft dann

[maiknie]

Sympathisch wie immer . Bist Du im Eisen Dschungel auch dabei ?❤👍

[SebastianK]

Cooles Video 👍
Aber für die nächsten Videos bitte mal die Scheiben richtig stecken 😛

[ansgargrauhaar]

Wenn ich normale Kniebeuge mache, bewege ich gut Gewicht. Ich denke mal, weil ich ehr die Squat wie du mache, das ich da viel über die Hüfte und den unteren Rücken abfange. Mache ich aber Kniebeuge mit der Safety Bar (mein Lieblings Hass Gerät)....dann habe ich echt zu kämpfen. Zum einen um den Oberkörper aufrechter zu halten. Und der Quadtrizep hat echt zu tun. Da muss ich wohl noch einiges an Core Arbeit investieren. Mhm....wie bekomme ich schwere Kniebeuge und schweres Kreuzheben in eine Unterkörpereinheit unter, ohne mir dabei den unteren Rücken zu schreddern? Da ich OK/UK trainiere, sind die meisten Pläne dahingehend gestaltet, daß in einer UK Einheit schwere Kniebeuge und schweres Kreuzheben trainiert werden. Bisher war meistens ehr Kniebeuge und gestrecktes Kreuzheben mit moderaten Gewicht in meinem Plan.

[michaelwitt]

Wie lief denn überhaupt die Meisterschaft, kommt da noch ein Video?

[guiiiiitarfan]

Supportteam unterwegs mit #Algorithmuskommentar 💪🏻✌🏻

[danielkoehl]

Algorithmus Push! YouTube Superb Support 💪😎👍 Vllt anstatt "anabolsten Rabatt", den "Kraftvollsten Rabatt!" passt mMn eher zu dem was du an Sport betreibst. #nofront #nichtboesegemeint

[breitestermuskelmurkel]

Ersatzreifen in sämtlichen Formen, Farben und Größen xD äußerst vorbildlich xD

[Sushila..]

So sieht ein "normaler" Kofferraum einer Powerlifting Athletin aus. Nichts besonderes, bis man dann wieder einen wirklich normalen Kofferraum sieht 😆.

[jurgenrichter]

Hallo mein Sonnenschein!!
Der beste Witz aller Zeiten!
Dann kann ich endlich mal richtig Muskeln aufbauen!?!?!? 🤔🤔😂😂😂
Ich wünsch mir nur eins von dir!
Verlier nicht deine wunderbare Bussi auf Bauchi 😉😘✌️

[kingmiro]

Was hast du denn gemacht?
Hab dich gerade auf Krücken gesehen. 😮
Hier Besserung.

[holgermueller]

Die kniebeuge bei ihr sehen falsch aus.
Lass dir das mal richtig zeigen von gewichthebern.
Du druckst du halbe last mit deinen unteren rucken zum schluss hoch in die grade position.
Die oberschenkel mussen 80 prozent der arbeit machen.
Bei dir sind 50 prozent oberschenkel. Und 50 prozent unterer rucken.
Das du da noch keinen hexenschuss hattest ist ein Wunder.
Tom platz. Der meister der kniebeuge erklart in seinen videos. Wie man kniebeuge effektiv macht. Dein oberkorper in in der untersten position schon zwischen deinen ober
Schenkeln. Viel zu tief. Das kostet zu viel kraft.
Lerne mal front kniebeuge. Da bleibt der ober Körper grade.
Sie trainiert doch bei brosep.
Und der hat uber richtige kniebeugen ein video gemacht.
Schaut es euch an. Dann seht ihr den Unterschied und was ich meine.
Statt mich hier voll zu motzten
Selbst ronny colemann hat falsch trainiert trotz seiner 61er arme.
Nur mit ruck und schwung.
Sich dabei den ganzen Rücken kaput gemacht. Nur weil einer nen pokal gewonnen hat heist es ja nicht das er ne gute training Technik hat.