Les Pompes Calisthenics

Toutes les pompes ne se valent pas. En callisthénie la qualité d'exécution doit être une priorité. Sans cela, impossible d'apprendre les mouvements les plus avancés.

Retrouvez d'autres de mes vidéos sur instagram et tik tok:

- Mon parcours ( en slam ) :

- Un grignotage healthy que j'adore:

- Deux exercices bien-être:

- Perdre du ventre:

- Débuter en surpoids:

#shorts #pompes

Et plein d'autres!

Pour communiquer avec moi ce sera plutôt sur Insta :

Je prends ma musique ici :

Pour contact pro :

Le site Web viendra ^^

Bonne journée !

[Dridri]

« Voilà des pompes qui pourront vous emmener quelque part » 😭

[Tazzazrael]

Ancien sportif haut niveau (water polo) j'ai drastiquement arrêté le sport suite à un accident de travail (maçon). Vos partages permettent de reprendre en main notre corps. Il a une mémoire et les variations que vous proposez permettent de ne pas se décourager. Merci pour vos partages et votre bienveillance 🙏

[jeremyjk]

Merci Guillaume de nous avoir porté, les grands qui ont marqué l'histoire dont tu fait partie n'ont pas tout de suite étaient reconnu et on du faire leur preuve, bravo pour ta ténosité car finalement ca paye et tu est l'avenir des animateurs !

[milslouch]

Merci pour tes vidéos, elle m'ont donné l'envie de m'y remettre sans pression et régulièrement

[fley]

Toutes ses vidéos sont très intéressantes et très enrichissantes merci bcp pour tout vous m'aidez à progresser bien plus vite merci !

[cherchepasmonnomnapasdesen]

Un des conseils les plus sous estimé et pourtant ultra important ! Ça change tt

[Zed]

Je t’ai découvert y a quelques semaines, et go, je commence tes vidéos depuis le début et commencer mon entraînement! Merci pour cet motivation!!

[lesgrosporcdesifs]

Incroyable tes vidéos
Si simples, si avisées
Tu gères vraiment continues !

[diaberri]

Toujours 10 ans de travail devant moi pour avoir le résultat final.
Merci pour les infos débutants.

[toroukmh]

Merci pour tous ces conseils Brieux, j'ai commencé y'a un peu plus d'un mois j'espère avoir la motivation pour ne pas abandonner.

[wealix]

Trop bien les explications calme, simple et précises

[Darktrading]

Merci beaucoup tes conseils sont vraiment bien

[shilvasirian]

Merci beaucoup pour ce que vous faite 🙂

[r.idjouadiene]

J'adore quand tu parles tranquille quand tu fais un effort. On dirait que c'est simple. Super en tout cas

[Rachid-onxw]

Tes un bon l'ancien.cest du lourd.

[jjgoldiesgtgt]

Une légère variation de la hauteur du bassin selon l'angle de travail. Pour les pompes déclinées avec les pieds plus haut descendre légèrement le bassin permet un meilleur recrutement des pectoraux selon certains pratiquants. Je ressens mieux les pectoraux en descendant légèrement le bassin plutot que davoir le bassin trop haut et le dos vraiment rond

[daryanemohamed]

SAlut ... t'ai vidéo m'inspire beaucoup, tu pourrais faire une vidéo complète sur tes exercices car c'est complet .... merci

[dedalih]

merci mec je suis ton programme d'abdos Franchement c super bonne continuation

[lorenzosaint-louis]

Bonjour tout le monde ! Voici une bonne manière de commencer en calisthenics: suivez Brieuc Le Dantec! 💪

[mrgametruc]

et comment mettre les mains ? vers l'intérieur, le milieu ou l'extérieur ?