⚠️ IMPORTANTE ⚠️ ¡Si entrenas Así NO ❌ Mejorarás!

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Комментарии
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Me gustó mucho tu canal, creo que se lo recomendaré a mi gente.
Tocas todos los temas que yo no me atrevo a acercarme.
Yo prácticamente sólo veo estrategias de ciclismo.

Codigodelciclismo
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Es así, entrenar es diciplina y obediencia. No lo que tengo ganas en ese

alejaviar
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Cada uno es un mundo. Hay que tener en cuenta muchas cosas. La edad, tus objetivos, tu estado físico actual y como es lógico nunca te compares con los profesionales 😂😂. Buen video!! Un abrazo!

biangy
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Muy claro todos los modos de entreno hermano te mando un fuerte abrazo desde Corrientes capital mundial del chamamé en la república argentina

robertoescalante
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Me vino justo porque estaba cometiendo ese error. Gracias

osmaremirpereyra
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La verdad, yo sentí que si fue muy conciso el video... Uf excelente!!👍🏻

ari-erusen
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Entreno de " intervalos", la gran receta en el ciclismo! No falla! Saludos!

marianogarcia
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Toma tu like campeón, gracias y saludos desde Colombia. Vamos a mejorar el entrenamiento 💪🏽

ferneymaldonado
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Excelente! Muy claro y sobre todo, una importante invitación a reflexionar sobre si estamos haciendo lo que corresponde al entrenar. Saludos desde Argentina

leandromelgarejo
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Eso para los que vamos con pulso sería ir en Z3 alto siempre... Yo he comprobado que la mayoría del tiempo yendo a Z2, alto o bajo, las adaptaciones y mi mejora es mayor. Solo hago series de varios tipos un día a la semana, el resto, voy de paseo, y el finde a fuego... Y cada mes voy a más.

Malpaso
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Ahora a ponerlo en práctica, gracias por compartir !!!

ChichoALZMTB
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Muy buena explicación, me está pasando

rubenocampo
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Excelente vídeo información muy valiosa Saludos desde Costa Rica

MrSuedehead
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Llevas razón, la calidad en intervalos altos parte de el compromiso en los bajos. Un saludo.

KriSWORKSSL
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Hola, cierto, me paso a veces de ritmo y siento que después no aguanto la saludos desde Costa Rica

maynorariasz.
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Gracias por los consejos.

Gracias tbn a Abel por pasarme el link.

giulianog.rodriguezavalos
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Bueno tus consejos, saludos desde kissimmee fl USA

serafindearmas
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Práctico ciclismo y me pasa exactamente lo que comentas ando bien entrenamiento y my bajo en carrera

miltonluzardo
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Totalmente de acuerdo. Hoy he metido la pata. La FC media de hoy, en Z3 prácticamente. He acabado currado, a ver lo que tardo en recuperarme, porque además, he salido ya cansado 😬😬🤦🤦🤦

javierlafuente
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muchas gracias muy bueno.tengo medio pulmon tengo patas pero no tengo aire cuando apretan..tengo 57 años corro 30 minutos de 60 q dura,

elcondepiruchinho