Κοιλιακό λίπος: Μείωσέ το αισθητά!!! | Άντζυ Αλβανούδη, Φαρμακοποιός

--------------------------------------------
Σήμερα θα σου μιλήσω για το λίπος στην κοιλιά που σίγουρα ενοχλεί τις περισσότερες από εμάς. Η αλήθεια είναι ότι όλοι έχουμε λίγο λίπος στην περιοχή της κοιλιάς, ακόμη και οι πιο γυμνασμένοι. Το υπερβολικό όμως βλάπτει. Και μάλιστα σε εμάς τις γυναίκες από την εμμηνόπαυση και μετά, το κοιλιακό λίπος αυξάνεται σημαντικά.

Γιατί είναι κακό όμως το λίπος στην περιοχή της κοιλιάς;
Πολλές μελέτες έχουν δείξει πως ευθύνεται για διάφορα προβλήματα υγείας. Αυξάνει τον κίνδυνο για διαβήτη, καρδιαγγειακά προβλήματα, υπέρταση, χοληστερίνη. Αν είσαι γυναίκα, η περίμετρος της μέσης σου δεν θα πρέπει να ξεπερνά τα 88 εκατοστά. Αν είσαι άντρας τα 102. Ακόμη και οι λεπτοί άνθρωποι μπορεί να έχουν θέμα με το κοιλιακό λίπος.
--------------------------------------------

Είμαι κοντά σου για να σου δώσω συμβουλές σε θέματα Υγείας & Ομορφιάς, από την σκοπιά του Φαρμακοποιού. Αγάπα και Φρόντιζε τον εαυτό σου. Το αξίζεις!!!
Η Φαρμακοποιός σου, Άντζυ Αλβανούδη 👸
--------------------------------------------

🎬 Μοντάζ βίντεο και Υποτιτλισμός: