Trx : come impostarti bene per fare le trazioni 😎 (prossimo video: progressioni di lavoro)

Trx un attrezzo spesso sottovalutato ma molto utile e versatile.

Nel video vediamo come impostarci per fare una trazione con il trx.

Nota aggiuntiva: mentre lavori usa tre riferimenti:

1. Anca in linea con il resto del corpo
2. Petto fiero e spalle basse
3. Il mento resta rivolto leggermente verso lo sterno (cioè non buttare la testa indietro).

Nel prossimo video vedremo una possibile progressione.

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