Plancha alta abro/cierro brazos ✖️LA DESEADA TRAINING

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  1. Lucas García
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Plancha alta abro/cierro 0:00:14

Plancha alta abro/cierro brazos ✖️LA DESEADA TRAINING

plancha abro cierro 0:00:15

plancha abro cierro brazos

Plancha Abro - 0:00:08

Plancha Abro - Cierro brazos

Plancha alta + 0:00:06

Plancha alta + abro y cierro

Plancha abro y 0:00:12

Plancha abro y cierro

Plancha toco hombros 0:00:13

Plancha toco hombros + abro y cierro piernas a la vez

PLANCHA ALTA abro 0:00:13

PLANCHA ALTA abro y cierro

Plancha baja + 0:00:06

Plancha baja + abro y cierro pierna y brazo

PLANCHA ABRO Y 0:00:19

PLANCHA ABRO Y CIERRO - ENTRENA CON PAULA

ABRO Y CIERRO 0:00:05

ABRO Y CIERRO PIERNAS DESDE PLANCHA ALTA

Plancha baja abro 0:00:11

Plancha baja abro y cierro piernas alternadas

Plancha abro y 0:00:14

Plancha abro y cierro piernas a un lado y al otro

COMO HACER PLANCHA 0:01:03

COMO HACER PLANCHA ABRO CIERRO PIERNAS (ABDOMEN)

Plancha abro y 0:00:23

Plancha abro y cierro alternando

Plancha abro y 0:00:11

Plancha abro y cierro

Plank jacks - 0:00:05

Plank jacks - Plancha abrir cerrar piernas

Plancha con extension 0:00:14

Plancha con extension de brazos alternados

Plancha con brazos 0:00:08

Plancha con brazos estirados + abrir-cerrar pierna estirada

Plancha in out 0:00:06

Plancha in out

Plancha con brazos 0:00:10

Plancha con brazos estirados + abrir-cerrar pierna estirada alterno en el aire

PLANCHA CON MANOS 0:00:21

PLANCHA CON MANOS SALTOS ABRIR Y CERRAR PIERNAS

Plancha con elevación 0:00:20

Plancha con elevación de brazos y abrir y cerrar piernas. Abdominales

Plancha abro cierro 0:00:05

Plancha abro cierro piernas

Plancha boca abajo 0:00:41

Plancha boca abajo alternando brazos y piernas