ENTRENAMIENTO BRUTAL DE HOMBRO MIXTO ️️ || SE PUEDE ALICIA Y KIM

BRUTAL es la palabra que define este entrenamiento de hombro mixto con Alicia & Kim a los mandos. ¡Dale al play!

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[juanjos.m.]

Me encanta como Kim usa las de 40kg como si fuesen de 10kg .

[urssusfernandez]

Si por favor muchos más entrenos de hombres y mujeres juntos. De todos los grupos musculares. Para aprender de los maestros y maestras como vosotros. Gracias

[Alejandro]

Me ha encantado el entrenamiento! Muchas gracias amigos por aportarnos tanto 💪🏽Mañana lo pondré en práctica ya que me toca hombros 👍🏼

[antonioserrano]

Hola. He probado hoy mismo este entrenamiento.. Y debo decir que ha dejado anestesiao.. Que pasada de rutina! Me ha encantado. 👍

[antoniogarciapalomo]

Ha sido estupendo. Estaría bien hacer más entrenamientos de este tipo. Muchas gracias.

[mariaquiranteherencia]

Dos muñecos ! Muy profesionales y súper educados .

[pabloopl]

Que buen video me lo apunto para hacerlo que bueno más técnicas chicos iiii🤙💪💪💪💪

[Thor_]

Alicia te amo 😻😻😻, ya te veo competir en la categoría Wellness

[enriquelealaguilar]

Buen entrenamiento brothers.... Saludos desde México!!

[julioanibalalvarengabaudo.]

Buenas amigos, les saludo desde Asuncion del Paraguay, cada cuantos entrenamientos puedo hscer este sistema? Soy avanzado y tengo 49 años, desde ya muchas gracias, les mando un caluroso abrazo

[lolagarcia]

Madre mía Ali, eres una super woman!!!

[ERG.Bassplayer]

hoy lo pruebo... se ve que es brutal!!!!

[Cordoba]

Muchas gracias, estas técnicas me encantan

[djjgpp]

15:00 se supone que entrena una profesional del fitness, madre mia🤦‍♂️, eso es un press de hombro? Eso es un press de trapecios, un press de hombro hay que bajar hasta tocar el pecho superior y subir más por encima de las orejas, cuanto más subas pues implicaras hombros y trapecios, en fin..un video de postureo.

[palaciodigitalps]

Quién se la cargo después: ¿El Ángel o el Luis?

[agus_fitness_aag]

En el Press Militar, estáis trabajando el trapecio y los tríceps a tope y un poquito los deltoides como estabilizadores.
Bajar los codos cerca de vuestro cuerpo, ya q el deltoides trabaja de 0° a 90° (en las elevaciones lo hacéis bien) y en el ejercicio principal bajáis sólo hasta los 90°. No entiendo nada.
Saludos💪

[pedroluismunozvaldivia]

Muy buen entreno, estoy deseando probarlo con mi hija.