5 häufige Gründe, warum deine Muskeln NICHT wachsen!

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5 häufige Gründe, warum deine Muskeln NICHT wachsen!
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Комментарии
Автор

sehr cooles, prägnantes und aussagekräftiges Video! Danke dafür!

STyl
Автор

Übertraining ist auch ein Punkt.
Wenn die Regenerationszeit nicht eingehalten wird.
Ca. 48 - 72 Stunden.

florianm.
Автор

Stress Und zuviel Training also über Training kann auch dazu kommen das man keine Muskelaufbaut

hugo
Автор

Progression im Training gibt's nur bis zu einem kleinen Teil

john-p.hammerl
Автор

Jede Woche Alkohol mit Freuden trinken/feiern gehen ist auch leider sehr kontraproduktiv für das Muskelwachstum, da der Testosteronspielgel für mindestens 24h abfällt; die Ernährung meisten nicht sauber ausgeführt wird oder gar nicht und die Proteinbiosynthese sich verschlechtert.

LONEWOLF-qtds
Автор

Der Sport steht für mehr, als nur am Strand ein auf Discopumper zu machen:)

LONEWOLF-qtds
Автор

Und ich wäre wahrscheinlich noch Berg auf genügend Protein eingegangen und nicht nur gesunde Ernährung

Felix-jwov