Влад Аcкинази. Сатипаттхана. Випассана. Часть 9. Центр Риме

Медитация на отслеживание веданы. (Ведана - ощущение, чувство, т.е. эмоциональный тон восприятия объекта; бывает приятная, неприятная, нейтральная)
1. Распознавание веданы в шести сознаниях (сознание уха, глаза, вкуса, запаха, осязания, ума)
2. Сознательное вызывание приятного и неприятного чувства и наблюдение за тем, как оно растворяется.

[viljo_ketonen]

тема Веданы очень интересна, но для меня пока что практико-применительна медитация из видео 6
да, и спасибо за ссылки на других мастеров