Pushup con Sovraccarico esterno - Meglio darsi all'Ippica

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Pushup con Sovraccarico esterno - Meglio darsi all'Ippica

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Комментарии
Автор

VB però dico. per esempio mi alleno in caso con quello che ho e per allenare i pettorali in ottica di sovraccarico progressivo per diventare più tonico può essere un idea sovraccaricare magari con uno zaino con dei pesi/dischi

filippolombardo
Автор

Scusa ma miglior di più se alleno solo skill oppure se faccio un misto 3 es per la planche, 3 per il front lever alternati, e poi basi?

cristian-srqy
Автор

Ma comunque io credo di avere caratteristiche più ectomorfiche mi alleno da anni ma più che definirmi non faccio credo che per noi pensare all ipertrofia come un qualcosa che ti fa diventare grosso sia un po utopia più che altro ci definiamo ed è il mio caso

filippolombardo
Автор

Oh ma usare un corpetto zavorrato non era meglio? Eh su, li vendono ovunque a prezzi ridicoli

andreavigilante
Автор

Non mi piace come fai i piegamenti sulle braccia!!!E poi si fanno a corpo libero.

tigre