КАЖДАЯ ЖЕНЩИНА ДОЛЖНА ЭТО ДЕЛАТЬ! Всего 20 минут - Невероятные Результаты

Эта домашняя йога тренировка поможет расслабиться, убрать боль в спине, исправить осанку, похудеть и улучшить фигуру. Каждая женщина должна выполнять данную домашнюю тренировку, чтобы поддерживать здоровый образ жизни. Мужчинам так же не помешает выполнять эти упражнения, разницы нет.

Плейлисты:

Каждый день на канале ВЕРЬЁМИН выходит по 2 ролика! Новые видео с ЭФФЕКТИВНЫМИ ДОМАШНИМИ тренировками на каждую проблемную зону. Как подтянуть ягодицы, сделать стройные ноги, плоский живот и убрать жир со всего тела вы узнаете на нашем канале! А так же здесь вы найдете ролики про спорт, фитнес, йогу, целлюлит и правильное питание, узнаете новые упражнения для здоровья всего тела! Встречайте - Антонина Верьёмина
#верьёмина #спорт #фитнес #похудение

[ДиляраОсманова-зр]

Здравствуйте, Тоня. Год назад случайно оказалась на вашем канале - после похудения в 24кг. Благодаря вашим тренировкам ( делаю многие комплексы) стала подтянутой и выносливей. Спасибо за ваш труд - Вы отличный тренер, мотиватор и просто солнечная девочка. Здоровья и вдохновения.

[ИннаОлексенко-лж]

Спасибо за тренировку! Сделала сегодня утром!Поднялось настроение!

[ЕленаШевцова-фх]

Оооочень кайфовая тренировка! Буду часто повторять ее!

[ВладаРоманова-юп]

Ой, какая расслабляющая атмосфера в видео❤️ сча побегу делать)))

[ИрочкаМорозова-щц]

Тонечка, давай ещё такие тренировки! Офигенные 😍😍😍😍

[Robloxyasmin]

Тонечка, спасибо Вам прекрасные упражнения! ♥️Я больше предпочитаю делать тренировки с утра. "Сделал дело-гуляй смело". И заряд энергии на весь день. 💪

[АннаЯковенко-ъь]

Тоня, какой кайф начинать с тобой утро🌞

[nataliehoppe]

Больше люблю делать с утра, но сегодня вечером сделала. Спасибо большое

[ulyana]

какая приятная картинка ! благодарю за видео 🥰

[ОлесяЮрьевна-ощ]

Супер комплекс для офисных работников❤

[lokasdddkertery]

Хочу чтобы таких тренировок было больше на канале🥺🤝💍💍💗💗

[МохираХотамжонова-эу]

Здраствуйте а у вас есть для быстрого роста упражнение ?

[im.skylover]

Подскажите, пожалуйста, заниматься же лучше в обуви? И какую обувь для этого лучше подобрать?

[СветланаБоченина]

Тоня, добрый день, у меня много лишнего веса ( при росте 163 вес 112кг) очень хочу похудеть, но не знаю с чего начать 🤔

[Nikusik_xxx]

Тоня, ты СУПЕР ПРОФЕССИОНАЛ!!! У тебя всегда всё получается отлично!!! 😃😃😃😃❤️❤️

[rilzerochadecarvalho]

Tem condição de ter legenda em português

[epaniflot]

Хм...







Не обязан))))
(это шутка, не орите, пожалуйста!)

[Божчел-вя]

Хм.. мне кажется или я это уже видела?

[Sooyaaa-uc]

Смотришь, зачем это все, тренировки какие то?Чтобы так выглядеть? И даже увеличение груди не помогает, скорее, вредит.При таком росте и отсутствии шеи не раскачиваться надо, а уменьшаться в обьемах, не жрать.