🌱21 min. Senioren-Gymnastik im Sitzen

Hockergymnastik für Junggebliebene. Freude an Bewegung im Alter. Viel Spass

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#Hockergymnastik
#schmerzfrei
#Senioren

[MrsJiiJing]

Ich bin 26 und Kämpfe mich grade durch eine schwere Phase. Seit Wochen versuche ich Sport zu machen, bekomme mich aber einfach nicht aufgerafft. Jetzt habe ich heute mit dieser Übung gestartet und es war einfach perfekt! Nicht zu viel, nicht überfordernd, aber um längen besser, als einen weiteren Tag im Bett zu liegen!

[NicolePlath-mu]

Nach einer Chemotherapie war ich total kraftlos. Die Videos zur Hockergymnastik haben mir geholfen, wieder auf die Beine zu kommen. Mit einer Anleitung bzw. einer "Vorturnerin" ist es leichter am Ball zu bleiben und den inneren Schweinehund zu besiegen. Vielen Dank!

[marliesekhazai]

Danke für die vorzügliche respektvolle Übungsangabe für uns Ältere. Es geht sehr gut auf dem Stuhl Gymnastik zu machen, hätte ich nicht gedacht.

[monikadreier]

Danke für diese Einheit. Das hat vor allem der Lockerung der steifen Schultern sehr gut getan.

[ruthgies]

♥️🦋Guten Morgen ! vielen Dank für die liebevolle Unterweisung🦋♥️

[ruthgies]

Guten Morgen 🌻♥️mit sehr herzlichem Dank und besonders für Ihre so liebe Stimme 🌹🤣

[hugoalibaba]

Ich hab das Neue Jahr mit Gabi Fastner begonnen. Ein prima Start, und so wird es weitergehen.Versprochen als GUTER VORSATZ!

[annebro]

Auch mit 84 kann man gut einsteigen bei Dir! :-) Ich (53) sitze gerade mit meiner Mutter vor deinem Video und meine Mutter braucht nun auch einen Laptop, um Deine tollen Übungen mitzumachen. Ganz lieben Dank dafür! 🙂

[heidisaxer]

Liebe Gabi, ich mache schon längere Zeit deine Übungen, meist abends um 18.30 Uhr. Sie tun einfach gut und du bietest eine grosse Auswahl, so kann man je nach Befinden und Form etwas aussuchen. ❤lichen Dank und liebe Grüsse Heidi

[birgitbangert]

Nachdem ich mir einen Nerv im Rücken eingeklemmt hatte, habe ich begonnen deine Sitzgymnastik mitzumachen und es tut mir sehr gut. Danke

[monikastahl]

Wenn so eine außergewöhnlich liebenswerte Person so großartige Übungen durchgeführt, kann ich nur dankbar sein. Herzlichen Dank!

[PiaSchramm-okqe]

Du machst das ganz toll und liebevoll. Ich fühle mich sehr wohl bei deinen Anweisungen und Übungen. Danke!

[juttahoffmann]

Sehr schön, wie du deine Übung vorführst.Mit einer Freundlichkeit und Ruhe ich bin beeindruckt.Vielen lieben Dank.

[karinkarsch]

Ich bin auch über eine Freundin auf diesen Kanal gekommen und bin total begeistert. Ich möchte diesen Sort nicht mehr missen, Dankeschön

[anneliseibel]

Solche Übungen habe ich gesucht, die sind perfekt. Vielen Dank liebe Gabi Fastner 😊

[claudiabecker]

Liebe Gabi, mit dir Gymnastik zu machen, macht auch im Sitzen super viel Spaß!:) Herzlichen Dank, seitdem ich regelmäßig dabei bin, fühle ich mich einfach viel besser😃🙃😉

[waltrautrechtien]

Liebe Gabi, starte jeden Morgen mit deiner Gymnastik- ohne geht nicht mehr- liebe Dank dafür. Wünsche dir einen schönen Tag- liebe Grüße 😍

[laberlaberrhabarber]

Ich bin wieder da und lass es nicht mehr, da hab ich wenigstens Motivation und es macht mir Spass, mich mit deiner Stimme zu bewegen..Ist fast wie Meditation und auch Yoga. Das Sprechen, die Stimme macht nämlich viel aus. ich mach immer das, was mir möglich ist.

[walterschwarz]

Guten Morgen liebe Gabi, auch heute war es wieder sehr schön. Mann fühlt sich gleich viel lockerer. Vielen Dank und bis zum nächsten Mal.

[giselareinauer]

Danke liebe Gaby, es tut richtig gut mit Dir sich zu bewegen!