como deixar de ser preguiçoso e desmotivado | PARE de enrolar e atrasar sua vida

[livinhayay]

Isso quando a gente não procrastina assistindo conteúdos sobre procrastinação 🫠

[helosantos.]

Dicas do vídeo:

- entenda que vc precisa ser flexível ao seu planejamento, e não se prenda a ele. Aprenda a fazer como da, com o que vc tem, seja realista.
- quebre as tarefas grandes em menores, se for por exemplo fazer um trabalho pra faculdade entenda que dentro dessa tarefa vc precisa fazer pesquisa, montar roteiro, slide.

- crie uma rotina que funcione para você, adaptada ao que vc tem de tempo livre e o que vc pode fazer.

- faça detox de dopamina fácil: tire ao menos 1 dia da semana pra viver sem redes sociais, jogos, pornografia, doces, OU SEJA aquele estímulos que te dão dopamina fácil.

- Entenda suas crenças quanto ao merecimento, auto cobrança e a produtividade.

- Escreva, pois a escrita vai te ajudar a entender suas emoções.

-Faça o que tem que ser feito sem pensar nas recompensas, não atropele o processo e tire o foco do resultado.

Valorize cada pequeno esforço que vc faz, não seja tão molenga consigo mesmo e tbm não seja tão duro consigo mesmo, vai se conhecendo e entendo o seu processo.

- Veja o final do vídeo que vai te ajudar MUITO.


Obrigada leh por mais um vídeo que me trouxe além de insights, a reflexão sobre minhas crenças.🩷

[AlessandraRodrigues._]

Eu assisti 3 vídeos seus agora, enquanto lavei o cabelo e hidratei, tomei um bom banho, fiz uma maquiagem de leve e chamei meu namorado pra comermos uma pizza.
Bobo, mas em 3 vídeos abriu minha mente pra mim msm. Me amar!

[iasmincabral]

Acho incrível como a nossa natureza é perfeita e conecta com o universo. Dividindo o nosso dia em 3 partes ficam 3 partes de 8 horas perfeitas, 8 horas de sono, 8 horas de trabalho e 8 horas para moldar a sua rotina.
Eu não curto muito vlog porque me deixa ansiosa, ver a vida de outra pessoa me deixa muito ansiosa com aquilo que eu ainda não conquistei, por isso eu fico só aqui no youtube e não no instagram.

[dagmarsilveira]

...procrastinar, sentir preguiça, não ter motivação, é deixar todos os problemas amontar e fugir da responsabilidade, isso vem da qualidade nos relacionamentos e projetos, se tem pessoas boas ao seu lado e projetos bons vc fica focado e o entusiasmo volta, TUDO É ENERGIA, a fé e os relacionamentos com as pessoas são fontes de energia.

[lucimaroliveira]

Dicas de vídeos:
▪️Como ser mais prática;
▪️Manejo do tempo (com exemplos seus);
▪️Como estabelecer limites;
▪️Mais vídeos como o "Seja respeitada". Sério: vi esse no mínimo 5 vezes e anotei tudo. Tem me ajudado demais.
E obrigada pelo seu conteúdo 😸 está fazendo uma diferença enorme na minha vida ❤

[pereznicoli]

Você é uma figura pública REAL. Você mostra as coisas pra gente de forma realista, sem papinhos prontos e impossíveis de aplicar. Tu é tipo um exemplo pra gente, porque você aplica na sua vida as dicas que nos dá. Que bom que te encontrei nessa internet cheia de informação. Continua trazendo seu conhecimento pra gente. ❤

[wilianneestrela]

Tava treinando motivada, hone em dia sinto preguiça. Tô muito preguiçosa com tudo 😢

[DaylaineAndrade]

Nunca pensei nisso.
"Executar uma tarefa sem pensar no resultado".
Eu estava pra desistir da flexibilidade, 3 meses treinando e não vendo o meu sonhado espacate sendo realizado. Comecei com foco total nesse resultado e vendo pessoas q em 30 dias conquistaram o espacate e eu em 3 meses longe ainda...
Já estava diminuindo a frequência dos exercícios, mas graças a esse vídeo lembrei q tive evolução sim com meus exercícios. Já alcanço as mãos ao chão por exemplo. Sim, vendo pelo ângulo apontado, eu deveria focar na execução do exercício, na tarefa em si de me alongar e praticar diariamente o q me comprometi. O resultado será consequência dessa minha dedicação. E como tudo na vida q me dediquei verdadeiramente, eu conquistei no meu tempo.
Obrigada pela clareza q vc me trouxe, volto com minha tabela de treino, focada em executar todos os exercícios e me parabenizar por ter concluído essa tarefa.

[iasmincabral]

Let, chorei tanto por ter "apostado errado" na minha carreira, abrindo mão de um trabalho excelente para atuar solo no mercado. Agora, 3 meses depois de ter tentado essa mudança de carreira e 3 semanas chorando por ter falhado e falido, tenho 3 novos trabalhos maravilhosos, podendo escolher entre eles (não sou louca de tentar agarrar o mundo com as mãos, são todos homeoffice, estou experimentando cada um para escolher com sabedoria). E essas 3 oportunidades só me foram possíveis depois de ter parado de me martirizar, aceitado a mudança que está acontecendo na minha vida e passado a mensagem correta para o mercado. Muito obrigado pelos conselhos e ensinamentos, você faz parte da reflexão que me fez superar o "luto" por ter abandonado a estabilidade, o sentimento de incapacidade por não ter conseguido levar em diante o negócio próprio e o medo de traçar uma nova rota.

[bellynathi]

Quando vc falou sobre dopamina meu cerebro explodiu 🤯 Simm uma coisa simples, me chocou sou viciada no tik tok fico assistindo videos de pessoas sendo produtiva ao inves d eu focar na minha, fico imaginando a minha como poderia ser e n faço, estou com muita preguiça desde 2022 e eu nao era assim! Eu nao consigo focar em uma serie ou filme, e quando vou fazer alguma tarefa da casa ou comer, e coisas assim eu tenho que abrir o tik tok pra escutar alguem falando ou musica, simplesmente n consigo ficar sozinha em silêncio comigo msm! Preciso voltar a minha realidade, e quando saio de casa a minha mente ainda ta fora da realidade, muito excesso de informações na Internet nos deixa frustado, ent n consigo focar na minha vida e nao consigo dialogar com pessoas importantes para mim, pq sinto necessidade de voltar pro celular... esse video é muito necessário vou me distanciar dessas coisas viciosas.

[rillarycastrosilva]

Seu vídeo me ajudou tanto, pq eu estou nessa luta pra sair daquela rotina repetitiva sabe, e tudo oq vc falou no vídeo é oq eu estava fazendo, e me combrando de mais, então me ajudou demais a mudar o meu modo de pensar ❤

[jenniferhmaia]

Acredito que o ponto chave é entender o que funciona pra você. Pra mim definir tempo contadinho de cada coisa gera uma ansiedade e uma frustração absurda, mas sei que tem pessoas que funcionam melhor com esse método.
Pra mim definir as tarefas que tenho que realizar no dia é a forma que encontro de não procrastinar, porém ainda luto com a frustração quando algo não sai como planejado.

Ótimo conteúdo 👏🏻👏🏻👏🏻

[GabrielGomes-vobq]

Faz vlogs da sua rotina e mostra na prática como vc se organiza e executa suas tarefas 🫶🏻🫶🏻

[muna]

Letícia, essa sua abordagem é muito realista e importante para pessoas que se cobram demais e não compreendem que ser rígido nessas metas só te faz procrastinar mais e evitar o desgaste mental, temos que ser pacientes e gentis com nós mesmos sempre e fazer o que é bom para nossa saúde em primeiro lugar!

[jairalves]

Adorei o conteúdo, o quanto tenho aprendido sobre como lhe dar com a procrastinação e a preguiça ....

[Interactiveify]

Sou um procrastinador por natureza, deixo tudo para a última hora, sobretudo quando considero a tarefa facil demais, entretanto acabo sofrendo muito de ansiedade devido ao tempo curto para a realização da mesma, é um círculo vicioso que não consigo escapar. Vou levar em consideração tudo que você nos passou neste video. Grato.

[girlenemaria]

Que Deus abençoe a todos e que a gente vença a autosabotagem
Não vejo a hora de ter um emprego 🎉

[juliapraxedes]

Eu acho que foi o melhor vídeo que eu ja vi de procrastinação na minha vida, que eu acredito que realmente vai me ajudar, passou muita clareza, Gratidão❤

[descobertasdale]

Letícia se vc postasse esses vídeos como podcast, seria incrível!! Para ouvir fazendo outras coisas com o celular desligado!!