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  1. Cíntia Correia Nutri
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Комментарии
Автор

de acordo com alguns nutricionistas e com a tabela de IMC, eu deveria pesar no máximo 50kg, mas quando eu tava com 68 meu corpo tava ótimo, eu tinha força e disposição pra tudo, tava com minha saúde no auge.
Eu tava me exercitando todos os dias, correndo, fazendo artes marciais e me alimentando bem.
Às vezes o peso é só un número mesmo.
Infelizmente eu tive problemas difíceis, adoeci e parei com tudo isso, ganhei muita gordura e perdi meus músculos, tô tentando correr atrás de ser algo próximo de como era antes

nalapoint
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Minha alma mais leve depois desse vídeo ❤

izabelaguerra
Автор

Mulher, obrigada por esse vídeo, eu entrei na academia e meu peso não baixa, todo mundo fala que eu emagreci muito, mas eu não noto...

RedondinhaLinda
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Musculos pesam bem mais que gordura, por isso a balança não é muito confiável pra mostrar os resultados do seu treino, o espelho é o seu melhor aliado 💪🏻🦔 (alias essa música de fundo é muito boa, baixei aqui)

pedrovictor