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LYN YOGA #24 - die 5 Tibeter - 11 Wiederholungen
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Die 5 Tibeter!
Für viele Yogis, Mönche und Menschen wie Du und ich ein Jungbrunnen und Teil einer täglichen Routine!
Mit diesem Anleitungsvideo mit 11 Wiederholungen möchte ich Dich einladen, das Geheimnis hinter dieser uralten Tradition selbst zu erfahren.
Im Video #23 gibt es schrittweise Anleitungen für die möglichen Ausführungsvarianten. Wenn Du die 5 Tibeter das erste Mal praktizierst, wäre es hilfreich, Dir dieses Video zuerst anzusehen.
Wichtig, und das lehrt uns Yoga: DEIN Körper ist der Maßstab!!!
DU bestimmst Tempo und Ausführungsvariante.
Fang sorgsam an, und steigere Dich je nach Möglichkeit!
Für Fortgeschrittenere gibt es ein weiteres Video (#25) mit 21 Wiederholungen!
Viel Freude und alles Liebe,
Evelyn
Musik: Martin MOZ Matzinger
Sprache: Evelyn Vysher
0:00 Einleitung
1:01 Tibeter 11 Drehungen
2:56 Tibeter 11x Beine heben und
5:00 Tibeter 11x Kamel
7:29 Tibeter 11x Tisch
9:16 Tibeter 11x Hund
Für viele Yogis, Mönche und Menschen wie Du und ich ein Jungbrunnen und Teil einer täglichen Routine!
Mit diesem Anleitungsvideo mit 11 Wiederholungen möchte ich Dich einladen, das Geheimnis hinter dieser uralten Tradition selbst zu erfahren.
Im Video #23 gibt es schrittweise Anleitungen für die möglichen Ausführungsvarianten. Wenn Du die 5 Tibeter das erste Mal praktizierst, wäre es hilfreich, Dir dieses Video zuerst anzusehen.
Wichtig, und das lehrt uns Yoga: DEIN Körper ist der Maßstab!!!
DU bestimmst Tempo und Ausführungsvariante.
Fang sorgsam an, und steigere Dich je nach Möglichkeit!
Für Fortgeschrittenere gibt es ein weiteres Video (#25) mit 21 Wiederholungen!
Viel Freude und alles Liebe,
Evelyn
Musik: Martin MOZ Matzinger
Sprache: Evelyn Vysher
0:00 Einleitung
1:01 Tibeter 11 Drehungen
2:56 Tibeter 11x Beine heben und
5:00 Tibeter 11x Kamel
7:29 Tibeter 11x Tisch
9:16 Tibeter 11x Hund
0:14:08
LYN YOGA #24 - die 5 Tibeter - 11 Wiederholungen
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