filmov
tv
''ΠΩΣ ΝΑ ΚΟΨΩ ΤΑ ΓΛΥΚΑ'' (3 Επιστημονικοί Τρόποι!)

Показать описание
Αρχικά να σου θυμίσω ότι αν θα χάσεις βάρος και λίπος δεν έχει να κάνει με τα γλυκά, αλλά με το σύνολο των διατροφικών επιλογών που κάνεις μέσα στη μέρα σου.
Από κει και πέρα στο σημερινό βίντεο σου έχω 3 επιστημονικούς τρόπους να ελαττώσεις την κατανάλωση γλυκών:
1) Διαμόρφωσε κατάλληλα το περιβάλλον γύρω σου. Διώξε κάθε πειρασμό από τον χώρο σου και το οπτικό σου πεδίο.
2) Απασχόλησε τον εαυτό σου με κάτι άλλο απολαυστικό για σένα. Τράβα την προσοχή σου αλλού.
3) Ακολούθα ένα πρόγραμμα με συγκεκριμένες επιλογές γευμάτων που μπορείς να κάνεις μέσα στη μέρα σου.
Η έρευνα που αναφέρω:
--
❗️Χρήσιμα links:
✅ Πως θα αποκτήσεις καλύτερο σώμα από ποτέ σε 3 μήνες;
➡️ Δωρεάν Ebook ''10 Λάθη που κάνεις και δεν χάνεις λίπος'':
❗️ Μην ξεχάσεις να κάνεις subscribe για να στηρίξεις το κανάλι:
--
Εις το επανιδείν,
Στέφανος
Από κει και πέρα στο σημερινό βίντεο σου έχω 3 επιστημονικούς τρόπους να ελαττώσεις την κατανάλωση γλυκών:
1) Διαμόρφωσε κατάλληλα το περιβάλλον γύρω σου. Διώξε κάθε πειρασμό από τον χώρο σου και το οπτικό σου πεδίο.
2) Απασχόλησε τον εαυτό σου με κάτι άλλο απολαυστικό για σένα. Τράβα την προσοχή σου αλλού.
3) Ακολούθα ένα πρόγραμμα με συγκεκριμένες επιλογές γευμάτων που μπορείς να κάνεις μέσα στη μέρα σου.
Η έρευνα που αναφέρω:
--
❗️Χρήσιμα links:
✅ Πως θα αποκτήσεις καλύτερο σώμα από ποτέ σε 3 μήνες;
➡️ Δωρεάν Ebook ''10 Λάθη που κάνεις και δεν χάνεις λίπος'':
❗️ Μην ξεχάσεις να κάνεις subscribe για να στηρίξεις το κανάλι:
--
Εις το επανιδείν,
Στέφανος
Πώς να κόψω τα γλυκά εύκολα | Natalia Marinkovic
''ΠΩΣ ΝΑ ΚΟΨΩ ΤΑ ΓΛΥΚΑ'' (3 Επιστημονικοί Τρόποι!)...
Πώς θα κόψω τη ζάχαρη; | Efi Koloverou Dietitian
Αντιμετωπίστε την εξάρτηση από τη ζάχαρη: Πώς να σταματήσετε τα γλυκά...
Πώς να κόψω τα γλυκά Vol 4 | Natalia Marinkovic
Πως Να Κόψεις Τον Εθισμό Στις Βλαβερές Τροφές
Πώς να κόψω τα γλυκά Vol 2 | Natalia Marinkovic
Πώς να κόψω τα γλυκά Vol 3 | Natalia Marinkovic
Πώς να κόψω τα γλυκά Vol 5 | Natalia Marinkovic
Πώς να κόψω τα γλυκά Vol 1 | Natalia Marinkovic
Πώς να κόψεις τα γλυκά και τα παγωτά τώρα (BACKSTAGE)
Να κόψω γλυκό,γιορτή χωρίς γλυκό δεν γίνεται
Να κόψω γλυκό #να_κόψω_γλυκό
Αντώνηηη, πώς να σταματήσω να τρώω γλυκά; + άλλες απαντήσεις (Q'n'A)...
Nlp ασκήσεις - Πως να κόψετε τα γλυκά και τα παγωτά
Να κόψω γλυκό;
How To Make Star Baklava Shape
Τι Θα Συμβεί Στο Σώμα Σας, Αν Σταματήσετε Να Τρώτε ΖΑΧΑΡΗ; ΑΠΙΣΤΕΥΤΟ!...
Γλυκά στη δίαιτα; 🧁 | Μικρές συμβουλές Μεγάλες αλλαγές
«Θέλω κάτι γλυκό!» - Πώς να διαχειριστείτε τις Λιγούρες | Efi Koloverou Dietitian...
Τηγανητές Γλυκοπατάτες Φούρνου Επ. 7 | Kitchen Lab TV | Άκης Πετρετζίκης...
Τι θα συμβεί αν κόψουμε την ζάχαρη; (Ποια ζάχαρη όμως;) #ζάχαρη #διατροφή #δίαιτα #σάκχαρο #τροφέσ...
Να κόψω γλυκό; #αδελφικήαγάπη #tsoulfasp
Να κόψω γλυκό 2
Комментарии