Настоящая любовь: зрелые отношения и зрелая забота

Настоящая любовь: зрелые отношения и зрелая забота. Практический урок: организуйте время, тетрадь, ручку и выполняйте упражнения, о которых будет идти речь в уроке. Разговор с Емельяновой Еленой Владимировной через текст книги «КРИЗИС В СОЗАВИСИМЫХ ОТНОШЕНИЯХ»

Зрелые отношения любви — это отношения людей, которые, дополняя друг друга, остаются отдельными, целостными личностями, имеющими достаточно возможностей для индивидуального самораз­вития и обладающие внутренними ресурсами, независимыми от парт­нера.

То, что из себя представляет моя жизнь — это моя ответственность. Я имею свободу и право выбирать, чему говорить «да» и чему говорить «нет». В моей жизни есть только то, что я сам в неё впустил, открыв двери изнутри. И эти двери невозможно открыть снаружи никаким ключом.

Я разрешаю себе составить список компонентов, из которых состоит моя жизнь, чтобы пребывать с этим лицом к лицу и спокойно на это смотреть. И добавлять мысленно: да, это есть и я внес в это свой вклад.

Я разрешаю другим самостоятельно решать задачи, которые перед ними стоят. Я вижу их способными это делать. Я разрешаю другим прожить жизнь счастливо, даже если я не буду постоянно им помогать. Я достаточен даже тогда, когда не принимаю агрессивного участия в виде помощи в жизни других людей. Я могу спросить: нужна ли тебе поддержка и если да, то какая конкретно?

Я разрешаю себе видеть другого человека уже достаточным и цельным без моей необходимости его менять силой. Я разрешаю себе не отнимать у других вызовы, которые перед ними стоят. Это важно, потому что в противном случае другой не сможет быть самостоятельным и станет зависимым от меня. Как я могу тебя поддержать? Что ты хочешь? Почему для тебя это важно? Как ты поймешь, что у тебя это есть? Какие шаги в этом направлении ты можешь выполнить? Что будет для тебя первым шагом?

Я разрешаю себе брать и держать ответственность за свою жизнь на себя и не надеяться, что есть некто, кто придет в мою жизнь и поможет мне и благодаря кому я стану наконец счастливым/ой. Когда я принимаю участие в жизни другого человека, оказывая поддержку, то я делаю это не для того, чтобы мне ответили взаимностью, а потому что я хочу это делать из изобилия, а не из дефицита.

Я разрешаю другим людям говорить мне «нет» и я воспринимаю это не как личное оскорбление, а как проявление доверия, когда мой собеседник достаточно мне доверяет, чтобы прямо сказать «нет», а не обнадеживать меня. Обнадеживания, когда человек уже все решил, — это обман. И кроме того, я сам разрешаю другим говорить мне нет, формулирую свои просьбу: «Есть ли возможность Х? Если да, то классно. Если нет, то всё в порядке. Скажи, как есть, пожалуйста». Отказ моего собеседника мне не влияет на мое отношение к нему.

Взаимодействие с самим собой - аналогично. Общение с собой: что у меня хорошо получается? Какие у меня сильные стороны? Что я выбираю улучшить? Что значит для меня разрешить себе верить в самого себя и принимать себя?

С уважением, Альберт Сафин

[zhannavittikh]

Господин Альберт Сафин! Вы сокровище.!Жаль что раньше я этого не знала! Жаль, что раньше у нас не было интернета. Огромная благодарность за ваши лекции! Нескончаемое спасибо ! Как вся

[QpaxaQ]

В детстве я гулял со своей бабушкой которая приехала к нам в гости из другого горада мы были на базаре и проходя мимо одного ларька я увидел приставку денди увидев мой интерес она просто купила мне его в тот момент я был шокирован так как не ожидал этого подарка это к слову что её любовь была от изобилия я всегда всем кричал что люблю её всегда говорил мировая бабушка и после этого подарка и до него все что ты говоришь Альберт проходит через меня прошлого нынешнего и будующего меня все примеры и ситуации о которых ты говоришь уже случались и только сейчас сидя в вестебюле отэля в 4 утра конспектируя новый урок я осознаю ту любовь что окружала меня все это время начиная с детства и продолжаясь по сей день твои уроки действительно брилианты и золото однажды о тебе узнает весь мир друг мой❤p.s с любовью Темирбеков Мерей Аскерович Казахстан г. Актау

[irisflo]

Здоровые отношения в тандеме вытекает из здоровое отношения к самому себе. Спасибо, Альберт, что напомнили!)

[vbdhesi]

Благодарю!!! Все говорят о том, как не надо, о патологии, о плохом, больном. А о здоровом мы и знать не знали! Эта лекция - маяк в море хаоса и болезни!

[natalliabilyk]

Спасибо большое 🙏🥰
Лучший друг - это тот, с которым ты можешь сидеть на крыльце, не проронив ни слова, а затем уйти с чувством, что это была лучшая беседа, которая когда-либо была в твоей жизни. Спасибо за дружбу .

[Agatk_YouTube]

Ваша продуктивность вдохновляет, три продукта за сутки! Это конвейерное производство качественного продукта любимого бренда! Благодарю!!!

[astro_time_to_change]

Если прослушать это видео 21 раз, то в бессознательном проснётся привычка к правильности этой позиции 😉🤗кому нужна помощь в саморефлексии

[denismasarskiy]

Спасибо огромное за лекцию! Ее нужно в обязательном порядке включить всем людям в 18 лет. Очень важные вопросы подняты и раскрыты.

[nataliaalexandrova]

Аааа! Распишитесь, получите. Всё, как я просила - пример здорового восприятия мира и отношений. Спасибо!
На самом деле, такой ролик намного труднее воспринимать, чем ролик о нездоровых отношениях. Там всё понятно. Партнёр - нарцисс-манипулятор, в этом причина неудачи. Ну, или я в каком-то моменте сглупила, а вообще я красотка. Позиция "я хорошая - он плохой". А в этом ролике так много про мою личную ответственность за мою жизнь, что я в какой-то момент погрузилась в те моменты, где не брала на себя ответственность, и мне стало от этого нехорошо. Трудно и полезно это ещё раз услышать.

[bvgdkcu]

Такую бы важную информацию да в школьную программу. Это основы здорового мировосприятия. Насколько другая бы жизнь была вокруг. Даже к дружбе можно применить все сказанное.

[vwzrsnb]

По этому поводу думаю, что Альберт, вы провидец и сегодняшняя тема как никогда вовремя, благодарю

[nmknxdn]

Классная книга, так хорошо все обьясняется, а с Альберотом еще лучше можно понять. Спасибо Альберт за такие уроки, хоть под старость лет буду знать о здоровых отношениях, у самой не получилось их создать, надеюсь у детей получится.

[nataliazharkova]

Слушала, конспектировала. Это близко к "библии" взаимоотношений. Спасибо большое. Эти вещи должны преподаваться в школах!!!

[borshisshe]

Тот случай, когда смотрела, слушала и узнавала себя. Не все было приятно о себе узнать и признать. Прямо периодически - ауч, вот сейчас больно было - но это необходимо. Спасибо вам, Альберт!

[tszfpwi]

Пробуждающий и ёмкий урок! Благодарю ♡
Жила как во сне, три года назад стала заставлять себя пробуждаться. Поняла, что самой сложно и непонятно куда начать двигаться, подключила работу с психологами, коучами, но урывками. И вот только сейчас вижу малюсенькие плоды своей работы над собой.
Открыла для себя ваш канал-ощущение, что сорвала вам большое за ваш что-то нереальное!

[tatiana]

Очень глубоко и мудро.Прямо ловлю каждое слово.Конспектирую.

[vosywsi]

1. Означают ли данные рассуждения Альберта, что любовь безусловна? Мое мнение, что она условна, и люди приходят в отношениях сделать счастливым партнера, а так же максимально удовлетворить свои потребности.

2. По поводу того, что не ждать, что партнер изменится. Но как же? все психологи призывают разговаривать в отношениях, озвучивать свои потребности, и, если партнер любит и уважает, то прислушается и изменит ситуацию. Но ситуация часто требует, чтобы произошли изменения непосредственно в человеке-например, пересмотреть свои взгляды или же просто проявить благосклонность и сделать то, чего никогда не делал. А это уже означает, что человек изменился в чем-то.

3. Чтобы построить здоровые отношения нужно самому психологически быть здоровым, но есть ли вообще такие люди? И что делать, если ты здоров, а партнер здоров, скажем, на 90%. И эти нездоровые 10% мешают, не получается до конца принять человека.

В общем, видео супер, но у меня в голове все равно миллион вопросов😁

[julenka]

Любимый драгоценный Альберт, как всегда большое спасибо ❤️

[DIANOVASTYLIST]

Спасибо вам, Альберт! Классическая модель семьи практически умерла и имеет токсичные корни. Ваши слова, как мне видится, подтверждают, что самодостаточность и индивидуализм - здоровая база для последующего создания здоровых взаимоотношений.

[kari.may.dolls.]

Очень интересная тема!
Приступила к прослушиванию