Советы от инструктора, как правильно прыгать на лыжах.

Показать описание

Записали с @doropey-denis очень полезное видео для горнолыжников, а может и сноубордистов 🤷‍♂️, которые хотят научиться прыгать. Видео снято в секторе Е, основная часть записана в стеш-парке. В Шерегеше было много снега, поэтому мы от души попрыгали в мягкое. Делитесь этим видео с друзьями и пишите ваши вопросы в комментарии, с удовольствием на них отвечу.
А простой способ по подбору лыж тут 👉

Рекомендации по теме

Комментарии

Прыжок делится на три фазы: 1. Выталкивание 2. Группировка в полёте (уборка шасси) и полёт 3. Разгруппировка (выпуск шасси), приземление.
При выталкивании - прыжок производить, когда линия отрыва кикера находится равноудалённо между носком лыжи и носком ботинка, при выпрыгивании задействуйте тазобедренные суставы и колени (голеностоп у вас блокирован ботинком), голень давит на язык ботинка. Очень важным моментом является не допустить заваливания корпуса назад, для этого при выталкивании необходимо немного подать вперёд корпус и руки, для компенсации угла тангажа, заданного трамплином, иначе вас будет крутить на бэкфлип и вы приземлитесь задницей, спиной либо головой.
Группировка - в полёте плечи и грудь плавно опустить, одновременно колени плавно притянуть к груди (невесомость поможет), можно взять грэб, данные меры существенно повышают стабилизацию при полёте. Внимательно наблюдать за точкой приземления.
Третий этап - непосредственно перед приземлением разгруппировка, выпускаем корпус и ноги, чтобы иметь полный ход амортизаторов, при касании склона опять плавно немного сгибаем колени и корпус для компенсации удара. Для впервые летающих и на подготовленных склонах допускается небольшая разножка (склона касается сначала одна нога, затем другая.
Ну и вишенкой на торте - баланс во время приземления: откинетесь сильно сильно назад - лыжи из под вас выскочат, перегрузите носки - полетите харей в снег).

stargalaxy

Привет ребята, Гриша и Денис. 20 лет катал на сноуборде, последние два года смотрю ваши видео. ребята вы большие молодцы. БЛАГОДОРЯ ВАМ Я В ЭТОМ ГОДУ СТАЛ ЛЫЖНИКОМ. Продолжайте в том же духе а то уже по 10 раз пересмотрел все ваши видео-МАЛО)))) УДАЧИ ВАМ

wdiybxt

Гришу можно слушать вечно. Правильно поставленная речь + профессионализм. Отличного лыжного сезона!

totoandtutu

Гриша и Денис Здравствуйте! С большим удовольствием смотрю ваши ролики и друзьям пересылаю, и выкладываю в одноклассники. Многим есть чему поучиться от вас. Все обзоры отличные!!!

Владимир-квв

Классный концепт. Где визуально показано как у Дениса растет мастерство. Успехов вам в дальнейших выпусках подобных обучающих видосов. 👍

ИгорьБабиков-ин

Вы с большой буквы большие молодцы !!! Делаете добрые дела !!!

botsman

Видео которое ждал, спасибо за контент!!!

KeshaYo

Классное видео, особенно с началом раската, упражнения на мелких бугорках.
Сегодня в Гешике -25 и ветер, все главные подъемники Каскада не работали. Самый новый ветроустойчивы подъемник Восток и то тоже днем отключили. Была куча народа с обморожениями на лицах..
Сектор Е единственный кто был жив вроде. Завтра еще на 5 градусов холоднее и дня 3 еще так.
В общем если снимете ролик от профи как выживать горнолыжникам в мороз и как кататься с удовольствием .. ну прям тема интересная

slavaz

Гриша и Денис вы Молодцы прям!
Подробно, понятно и душевно!
Даже волнение было когда прыгал Денис на дропе, как будто сам с вами побывал! 🔥

KURCHAVIj

Крутое видео, молодцы! Стопудова пойдет на пользу сотням коленей)

garoldmopsov

Вооот это полезнейший инструктаж...именно для меня.Раньше думал "пятками вперёд"это норм....а нет вон оно как оказывается надо.спасибо вам парни.вот обучалки ваще заходят!!!!Лайк вам слоновий ))

СССРжив-ну

Гриша и Денис, вы лучшие, вас так интересно смотреть, всего вам наилучшего 🎉, просмотр ваших видео однозначно делает жизнь радостнее😊

RussiaTheBestCountry

Спасибо Денису и Грише!
Добавлю важный и неочевидный момент. Чтобы на приземлении не присаживало на пятки, нужно руки вытянуть вперёд, это поможет перенести вес вперёд. Ведь часто уклон на приземлении более крутой, чем на кикере/дропе. Т.е. после отрыва, в полете нам нужно подать тело немного вперед, чтобы принять положение параллельно линии приземления.

spoogarooll