🍉 EL PLATO DE HARVARD O EL MÉTODO DEL PLATO 🍅 PLATO SALUDABLE 💕

El método del plato o el plato de Harvard es una manera de comer sano a la vez que perdemos peso sin estar haciendo dietas cambiando nuestra manera de alimentarnos por otra más saludable.
Además lo mejor que es muy fácil de preparar nuestros platos sin estar pensando y contando calorías.
Lo importante es cambiar nuestra forma de alimentación pero no por una temporada sino para siempre, comer de todo pero poca cantidad y darse algunos caprichos de vez en cuando.

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[HogaryCocinaconPilaryAntonio]

💖💕 Mi blog de cocina: www.lacocinadempili.com

[EnmiSalsa]

La verdad es que esto sería lo ideal y así deberíamos comer siempre, lo malo es que luego no solemos hacerlo las veces que deberíamos, pero bueno, de vez en cuando también viene bien un caprichito!!! Yo esto ya lo había leído y de hecho siempre se lo digo a mi hijo pero como ya digo, luego siempre tienden a querer menos verduras. También venden platos con la partición ya hecha para que te sea más fácil distribuirlo y están genial!! Muchas gracias por esta recomendación tan buena Pilar!! Intentaremos ponerla en práctica 😉 ¡Besotes! 😘😘🤗

Yo conocía esta manera de dividir la comida en el plato, pero no sabía que se llamaba Harvard. Una forma muy cómoda y sencilla de comer más saludable. Gracias Pilar!!! Besitos 😘😘😘

[Nosolorecetas]

No conocía el método del plato. Es una buena opción para comer rico, sano y sin mucho esfuerzo. Me encanta el pollo tan especiado, que seguro con el arroz le da un toque asiático.Quedo a la espera de más ideas para copiarlas....😉 Gracias!!

[MissPimienta]

Se trata de comer con cabeza y lógica, pero está muy bien usar las medidas del plato para guiarnos en las proporciones de cada cosa. Una manera muy fácil de comer equilibrado sin volvernos locos pesando los ingredientes.
Y la manzana me chifla así que para mí el postre perfecto!! Muy útil!
Un besote

[Antojoentucocinarecetas]

No tenía ni idea de cómo se llamaba esta técnica, pero con el peque lo hemos llevado a cabo desde el principio. Deseando ver las ideas saludables!

[trasteamosenmicocina]

En casa solemos utilizar mucho, sobretodo yo, este método pero sin saber que existía 🤣🤣🤣. Me encanta tenerlo todo en un mismo plato para ir picoteando de aquí i de allá. Buena información. Me alegra saber que alguna cosa estamos haciendo bien jejejejeje

[PatricientaCook]

Que guay!! Me parece una idea muy buena para comer más sano y las cantidades adecuadas para una dieta más sana sin tener que estar haciendo dieta continuamente y contando calorías como tu dices.
Muchas gracias por el vídeo, deseando saber más cosas y ver más platos.
Un beso!

[recetasdeaperitivos]

Pues curioso... no había oído este metodo del plato de havard. Me ha parecido interesante y una buena forma de comer de todo y saludablemente. También así controlas las cantidades que comes. Me ha gustado la propuesta que presentas y me quedo esperando ver más opciones... a ver si por lo menos subes 7 dando nos ideas para el menú semanal... jajaja 😂 Muchas gracias por compartir!!! Like!👍

[unamirinda]

Pues claro que sí poco un hábito tan saludable que si incorporamos a nuestra comida nos puede ayudar mucho a cuidarnos. Mi peque tiene el nutriplato de Nestle que se puede pedir gratis y ya ella se lo lleva diciendo aquí hay mucha carne! muchas gracias por el consejo que me ha gustado muchísimo.

[ralphylove]

La mitad el plato verduras y las otras 2 Cuartas partes en Carbohidratos una mitad y la otra Proteínas ..

[GugaPilar]

Bem atrativo este video! Continue firme com os viideos! Lhe desejo toda sorte com o canal!
Obs.: Não gostaria de lhe encomodar, porem se tiver um tempo para ir em meu canal e me dar um feedback sobre meus vídeos, agradeço demais!
Grande abraço e fica com Deus! 🙏🏼👊🏼