Der Meister vom Plank🥶

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Комментарии
Автор

Menschen nach 10min😰
Hunde nach 10min😎😎🐐

pietergelsdorf
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Mensch nach 1 Stunde🕊️
Bre nach 1 Stunde🐐

SaintPetersburg-pb
Автор

Wer hat auch gedacht er fängt an zu dampfen oder zu rauchen weil das System überhitzt bei so einem langen Plank 😂

etfluezu
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Was fūr neun Stunden Digga hab bei drei Minuten hingefallen

Mehmet-nl
Автор

Mensch nach 10 Stunden⚰️
Bre nach 10 Stunden🐐

SaintPetersburg-pb
Автор

Ich weiss nicht wie genau das geht über 9 Stunden diese Position halten aber irgendwie geht es und ich wüsste gerne wie es kann nicht nur pure kraft sein

EliaKurmann
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Mensch nach 1mili Sekunde😎
Bre nach 1mili Sekunde🐐

SaintPetersburg-pb
Автор

Mensch nach Infinitiv☠️
Bre nach Infinitiv🐐

SaintPetersburg-pb
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Mensch nach 1 Woche🪦
Bre nach 1 Woche🐐

SaintPetersburg-pb
Автор

Mensch nach 1migro Sekunde🤩
Bre nach 1migro Sekunde🐐

SaintPetersburg-pb
Автор

Eine Plank halten ist nicht schwer, aber eine in richtiger Form so dass alles angespannt ist und arbeitet, das ist schwer für 1 Minute.

Die meisten können locker für 3 Minuten eine "Plank" halten, aber nur weil der eigene Körper "cheatet" und die Form leicht abändert damit es leichter wird.

Vergisst nicht Bauch und Hintern anzuspannen und seid gerade wie ein Brett, wenn ihr Planks richtig und effektiv machen möchtet.

Lieber kurz und richtig statt lang und falsch. Ist sowieso besser die in Sets mit je 30-60 Sekunden zu machen als einmal sehr lang.

olivers.
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Wie es aussieht: 😁☺️😌

Wie es sich anfühlt:😭😱😓😔😳😫🩹

Runa-orig
Автор

Mensch nach 1 Sekunde🤫
Bre nach 1 Sekunde🐐

SaintPetersburg-pb
Автор

1 Minute=halbe Ewigkeit
9½ Stunden= halbe Ewigkeit
Also ist 1 Minute 9½ Stunden?😂😂😂

Fake_Eli
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Geisteskrank wer es schafft das länger als 30 min durchzuhalten

mawiwigames
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9 Stunden
30 Minuten
1 SEKUNDE!?!?

jacobcapelle
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9 Stunden ist so bescheuert. Ich kann nicht mal 3 Minuten es halten😭🪿

thatonedoya
Автор

Man könnt den Spieß auch umdrehen:
Hunde schaffen es nur Sekunden auf ihren Hinterbeine zu balancieren, wir Menschen machen das 12h am Tag 😏

JanSchmitz-or
Автор

Ich schaffe 2 Minuten und ausserdem sind das nur Profis gewesen, die ne bestimmte Technik haben.

JANNIKSCHMITZ
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Vor allem wenn mein Rücken sich anfühlt als würde es zerbrechen

FaresHasan-jhmy