Какое снаряжение выбрать для забега в горах?

Показать описание

В последнее время всё больше бегунов меняют асфальт на природные тропы. Для кого-то это возможность попробовать новое и испытать себя, других манит красота гор и спокойствие равнин. Всё это даёт трейлраннинг (от англ. Trail running — «бег по тропам») — спортивная дисциплина, которая подразумевает бег по пересечённой местности. Причём для бега используют как тропы и дорожки, так и местность, на которой дорожная сеть может быть не развита совсем. Каждый горный забег имеет свои технические особенности, рельеф и погодные условия.

На лекции мы рассказали, как получить удовольствие от самых диких горных трейлов и поделились с вами полезными лайфхаками:
- Как выбрать снаряжение, подходящее под тот или иной забег.
- Какой протектор подходит для разного типа грунта, и какую обувь выбрать, чтобы не скользить в грязи и не натереть мозоли на жёсткой поверхности.
- Что такое мембрана и зачем её включают в список обязательного снаряжения.
- Почему лыжные палки не лучший вариант для трейла.
- В чём отличие беговых жилеток от рюкзаков и в каких случаях можно обойтись первыми.

О спикере:
Мария Назарова — мастер-спорта и член сборной России по скайраннингу, победитель кубка России по скайраннингу в дисциплине «Марафон», член команды Wild Family. Тренер бегового клуба «Спорт-Марафон». Многократный победитель и призёр трейловых гонок, включая Adidas Elbrus World Race — 112 км, Сахарный марафон, Crimea X Run, Nikola-Lenivets Winter Wild Trail — 42 км, Зимний кубок Subaru Forest King Trail и многих других. Финишёр ССС — 101 км, Marathon du Mont-Blanc — 90 км, La SaintéLyon, Zegama, High Trail Vanoise.

#СМЛекцияБег #СМЛекцияСнаряжение