Теория РЭПТ. Лекция № 6. Оспаривание иррациональных мыслей с помощью реальности, прагматизма, логики

[СветланаМилосердова-ыг]

Спасибо за ваш труд.Я научилась выходить из оцепенения при тревоге.

[ВераШостак-жй]

Благодарю Вас за Ваш труд и помощь людям! ❤

[intiqamazeri]

16:43 Но -катастрофу- смерть ("потерю данного тела с памятью"/реинкарнацию -неизвестно куда-, или даже *окончательное исчезновение* как "чувствующей души") тоже не нужно _катастрофизировать (раздувая __-в воображении-__ до угрозы __-несуществующего-__ "ужаса"/"вечного несчастья"_ ; подсознательно надеясь таким образом на "помощь честнОго народа/бога", который типо пожалеет "страдающего/несчастного великомученика") ! (ибо *сам Мир бренен/временен* и там нет и быть не может вечного "адского наказания", чем нас с пелёнок -вольно/невольно- запугивает хитро(_!_)ый _эволюционно-эгрегорный_ "Социум лживых попугаев").

[АлександрЯрошинский-шл]

Как бороться с тревогой на работе и от сюда симптомами всд

[intiqamazeri]

Нужно просто уметь *быть "эгоистично"-радостным*
без чужих -"разрешений"- "оцениваний"/"восхищений"/"мнений"/"уважения"/"любви-воздаяния"/"внимания",
(перестав быть "честным фраером", "моральным" мазохистом и _"хорошеньким" лохом-лузъером_ для окружающего _хитро-попугайского_ завистливого эгоизма).