Υγιεινή Πάστα Σοκολατίνα Χωρίς Ζάχαρη | Emily Vagia

Παστούλες σοκολατίνες χωρίς ζάχαρη για επιδόρπιο. Ένα εύκολο γλυκό που θα ξετρελάνει ακόμα και τους πιο δύσπιστους.

0:00​​​​​​​​​​​​​ Intro
0:18 Recipe
3:42 Serve

Πάστα σοκολατίνα χωρίς ζάχαρη
Υλικά για 2 ατομικά παστάκια:
Για τη βάση:
60 γρ. Αμύγδαλα (ή άλλο ξηρό καρπό της επιλογής σας_
1 κ.σ. φυστικοβούτυρο (ή βούτυρο άλλου καρπού)
10 γρ. maple syrup
1 κ.γ. λάδι καρύδας
λίγο αλάτι
Για τη δεύτερη στρώση:
100 γρ. Κάσιους μουλιασμένα για 1 ώρα σε νερό
80 γρ. γάλα καρύδας (από κονσέρβα)
40 γρ. maple syrup
20 γρ. λάδι καρύδας ή vegan βούτυρο της επιλογής σας
3 κ.σ. κακάο σε σκόνη

Εκτέλεση:
Για τη βάση χτυπήστε όλα τα υλικά στο μούλτι. Απλώστε σε μικρό ταψάκι ή σε τσερκάκια όπως έκανα κι εγώ.
Για τη δεύτερη στρώση χτυπήστε όλα τα υλικά στο μούλοι. Ρίξτε πάνω από τη βάση και απλώστε καλά.
Βάλτε στην κατάψυξη για 3 περίπου ώρες.
Βγάλτε και ρίξτε από πάνω αν θέλετε λιωμένη κουβερτούρα στέβια.
Αφήστε τα παστάκια έξω μέχρι να έρθουν σε θερμοκρασία δωματίου πριν τα απολαύσετε.

————————————————————————————————————
Chocolate cake for 2 #sugarfree
Ingredients:
For the base:
60 gr. almonds
salt
1 tbsp peanut butter
10 gr maple syrup
1 tsp coconut oil
For the 2nd layer:
100 gr cashews (soaked in water for 1 hour)
80 gr canned coconut milk
40 gr maple syrup
3 tbsp cocoa
20 gr. coconut oil

Instructions:
For the base, beat all the ingredients in the multi. Spread in a small pan or as I did.
For the second layer, beat all the ingredients. Pour over the base and spread well.
Put in the freezer for about 3 hours.
Take out and toss on top if you want melted sugar free chocolate.
Leave the mini cakes outside until they come to room temperature before enjoying.

Follow me on Social Media too:

[reapap]

Ωραία ιδέα όπως πάντα.Το υπόλοιπο γάλα καρύδας της κονσέρβας τι το κάνεις;

[elenidededaki]

Ποιο blender χρησιμοποιείς; Έχω χρησιμοποιήσει 2-3 αλλά δεν με βόλεψε κανένα.