Быстрое Погружение в Крепкий Сон Шум Волн Успокаивающая Музыка Снятие Стресса

Волшебная музыка для сна расслабит вас и успокоит поток мыслей. Шум волн придает композиции необычную спокойную атмосферу, чтобы вы могли быстрее войти в состояние релаксации и покоя. Выключите полностью освещение в комнате, улягтесь поудобнее, включите музыку и постарайтесь расслабить тело. Сначала стопы, затем ноги и руки, туловище, шею и голову. Старайтесь сконцентрироваться на дыхании и вслушиваться в шум волн. Представьте, как с каждым приливом и отливом вы уходите все глубже и глубже в сон. Медитация для сна подойдет для частого прослушивания.

Magic sleep music will relax you and calm your thoughts. The sound of the waves gives the composition an unusual calm atmosphere so that you can quickly enter a state of relaxation and rest. Turn off all the lights in the room, get comfortable, turn on the music, and try to relax your body. First the feet, then the legs and arms, torso, neck and head. Try to concentrate on your breathing and listen to the sound of the waves. Imagine yourself drifting deeper and deeper into sleep with each ebb and flow. Sleep meditation works well for frequent listening.

#медитациядлясна #музыкадлясна #релакс