Глубокий сон. Гипноз для сна (от бессонницы). Звуки дождя.

Гипноз для сна (от бессонницы). Звуки дождя, спокойная релаксирующая музыка. Сегодня вы заснете незаметно для себя, и ваш сон будет глубоким и спокойным.

Рекомендуем к просмотру:

Видео + НЛП. Установка на обретение счастья. Видео + НЛП. Установка на обретение счастья.

Канал Андрея Ракицкого Doctoronline предназначен для того, чтобы максимально приблизить квалифицированную психологическую помощь и поддержку для всех, кто в этом нуждается. Видео программы помогают справиться со стрессом, депрессией, бессонницей, навязчивыми страхами (фобиями), паническими атаками, выйти из кризиса, повысить самооценку, обрести уверенность в себе.
Фишкой канала является система снижения веса без таблеток и диет - метод GSI. Это тонкое воздействие на подсознание с помощью специальных аудиовизуальных программ и гипнотического внушения.

#doctoronline #ракицкийгипноздлясна #ракицкиймедитациядлясна #гипноз #медитация #слушатьгипноз #смотретьгипноз #лучшийгипноз #докторонлайн #слушатьмедитацию #медитировать #лучшиемедитации #гипнозотбессонницы #гипнозбессонница #гипнозслушатьпередсном

Если у вас имеются хронические психические заболевания в стадии обострения (шизофрения, маниакально-депрессивный психоз, эпилепсия), перед просмотром сеанса гипноза проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.

[brjlroz]

Кто щас не спит ставим лайк ) сладких снов тебе мой милый друг!

[DrugAraya]

Я знаю тебе сейчас тяжело, но знай за каждой тягостью наступает облегчение, будь счастлив(а)❤

[crastudio]

Да, да, ты, читаешь сейчас эту комментарию, желаю тебе крепкого здоровья и счастье.

[onbdrzi]

7.2 млн просмотров, не я один не могу заснуть ночью и прибегаю к этим странным методам) всем хорошего сна ночью и продуктивного дня - днём!

[kofgkxd]

Совет для тех, кого не берёт гипноз.

Когда-то я увлеклась эзотерикой. Там говорили о моменте визуализации. Так вот, если вас не берёт ничто, значит есть тревога и лишние мысли, или что-то болит. Чтобы всё получилось, нужно не просто лечь, а именно удобно, то есть так, как вы привыкли засыпать. Я вот вначале легла на спину, но, у меня то затылок болел, то подушку я поправляла. В итоге поняла, что нужно не двигаться, хотя бы стараться, и лечь так, как хочется. Для меня идеальна роза на боку. Минус в этой позе, это то, что давит наушник в ухо (без них пока не могу слушать) и весь гипноз насмарку, потому что это дискомфорт. Так что действительно половина успеха в том, чтобы правильно (удобно) лечь.

Второе: ВИЗУАЛИЗАЦИЯ. Старайтесь представлять всё, что говорят. Если мысли, как волны 🌊, я представляю море, как там спокойно одна за одной прибывают волны 🌊. Если голос говорит про одеяло, реально представляю огромное одеяло и пытаюсь ощутить, как бы мне было комфортно в него завернуться. Если говорится про пустоту, так и представляю, что-то типо космоса, что я в нём, но, без звёзд и других объектов. Если тяжело визуализировать - не страшно. Нормально, когда образы появляются, как вспышки, потому что чёткая визуализация меняет структуру мозга, человек погружается в иллюзорный мир и так может развиться шизофрения, по этому не вынуждайте себя визуализировать, если не получается делать это чётко. Пусть мысли и образы блуждают и картинки сменяются - это нормально, главное стараться не представлять какие-то негативные моменты, не прокручивать в главе что-то плохое, т.к. эта эмоциональная жвачка не даст мозгу расслабиться.
Если вы ощущаете страх, панику, какой-то дискомфорт внутри, тогда представьте себе это место дискомфорта внутри вас (сердце, живот, грудь и т.д.) и вообразите, что вы берёте руками и вытягиваете из себя этот негатив, сматываете его в клубок, или шар энергии и резко выбрасываете в космос, где эту негативную энергию поглощает чёрная дыра. Если сразу не помогло избавиться от негативного ощущения, попробуйте так сделать несколько раз, пока не почувствуете, что негатив внутри вас сменился покоем.

Третье: гипноз похож с медитаций. Все медитации более правильно выполнять лёжа. Если это ночь, обязательно с закрытыми глазами. Если у вас проблема со сном, значит вас будут отвлекать любые другие звуки, свет. А значит нужна маска на глаза, или выключить свет, покрывало на окно, если шторы тонкие, закрыть экран монитора чем-то или перевернуть телефон экраном вниз, чтобы не светило ничего в глаза. Подготовить беруши для окончания сеанса, или вату, чтобы хотя бы приглушить внешние звуки, если из-за них всегда раздражительность. По этому слушать в наушниках лучше. Не ждите чуда, что мы - люди с нарушением сна, отрубимся за секунду. Этого не случиться. Но, гипноз очень успокаивает и настраивает на нужный лад. Чтобы меньше отвлекаться, лучше сразу поставить будильник на утро, а то вдруг кто-то да уснёт.

Четвёртое: если ничто не помагает, проверьте своё давление, возможно оно высокое для вас и вам нужно его понизить, или хотя бы посчитайте пульс. Если у вас, как у меня, пульс 80 и выше, вам ничего не поможет, кроме таблеток. В экстренных случаях, только если пульс зашкаливает, я пью бисопролол. Но, с ним нужно быть очень осторожным, от него может остановиться сердце, по этому принимать его можно только по рекомендации врача, или если вы уверены на все 100%, что у вас тахикардия или аретмия. Так же рекомендую прочитать, что такое ВСД и СДВГ . Возможно, у вас тоже всё это есть и по этому трудности со сном. У меня всё это с самого рождения, по этому что такое бессоница я знаю, как никто другой, по этому не налягаю на таблетки для сна, потому что от них привыкание и они не устраняют основную причину. Но, чёткий диагноз сможет поставить только психиатр.

Надеюсь, эта инфа была хоть кому-то полезной ❤️. Желаю всем психического здоровья, крепкого сна, и красочных снов 😇.

[shootingstar]

Прочитала комментарии начала ржать, чтоб не мешать остальным спать, вышла в туалет и тут 18:32 „Вы находитесь в особом месте“. «Спите глубже».

[daniel]

" С вами рядом Андрей Ракицкий.. Расслабьтесь Как я, могу расслабиться, если я сплю с мужем, а где- то рядом Андрей Ракицкий. Хорошо, что он его не видит))

[tolypjl]

Единственный на свете мужской голос, который так терпеливо, спокойно говорит со мной, лечит, успокаивать, ни папа, ни муж, ни сыновья дай бог им здоровья, не могу т так. Спасибо Вам, дай бог счастья и здоровья!

[daniel]

Я так не ржала давно. 2 часа ночи. Уснуть не получается, читаю комментарии и не оторваться)))

[xiklror]

Я как посмотрю, то здесь собрались одни Позитивчики...и, правда так клево коменты читать.Всем добра!Доктор есть мастер своего дела!Благодарю!!!

[linami]

Не сплю, четыре утра, привет всем неспящим, балдею слушая медитацию и надеюсь поспать.Какое счастье что есть доктор Ракицкий.

[pszisyc]

Не знаю кому, как....а я ни разу до окончания видео не дослушала, засыпаю смотря на дождь по стеклу, и голос спокойный, музыка тихая, приглушённая ❤

[lidialarina]

Люди! Милые, как приятно, часа в четыре ночи вместе с вами поржать, сходить пожракать, в туалет по пути заглянуть и все это с ощущением, что ты не один такой не спящий

[xfkdwls]

4 утра не могу уснуть, включила гипноз окончательно проснулась, пошла пить кофе, доброе утро Андрей

[tywmxnm]

Не уснула, уже утро, расстроилась, что впереди день с головной болью, но прочитала комментарии, развеселилась... Спасибо, люди, за юмор.

[elenasanti]

Для тех кто мечтает о сне, главное не читайте комментарии.. Очень понравился канал, давно так не веселилась...правда сна не в одном глазу

[dauletakynov]

Расслабился, заурчал живот, пошёл кушать 😤
4 утра

[sroddhv]

Идеальное сочетание музыки, текста, голоса, уютного дождя. Самая лучшая медитация для сна! Благодарю Вас Андрей! Засыпаю под нее всегда.

[ipypfms]

Для тех, кто действительно хочет заснуть -лучше не читайте комментарии.Такие все приколисты.Сон срзу пропадает, но настроение улучшается 😊

[lfwrtrr]

Хотела спать но Интерес с Комментариям Превзошёл все 🤭🤭🤭.