Никогда не отказывайтесь от вкусной еды!

Никогда не отказывайтесь от вкусной еды!

-------
-------

00:00 Начинаем
02:02 Как повысить свою способность к похудению
03:38 Зачем нужна мотивация при похудении
05:48 Есть или не есть? Как мозг принимает решение
08:30 Как мечты помогают худеть
14:22 "Сейчас" - лучшее время для похудения

Сергей Обложко
Врач-психотерапевт, диетолог. Специалист по снижению веса.


Запись на консультацию и вопросы: [phone]

[ИринаАзарнова-йи]

Спасибо.мне 54 года.я всю жизнь контролирую свой вес.я обожаю стройных людей.слушаю вас с любовью.вы чудо доктор.

[liumilic]

С декабря прошлого года слушаю видео Доктора.
У меня были лишними всего лишь 5-7 кг. Но никак с ними не могла расстаться...
Прошло более полугода.
Всё это время у меня была мечта - похудеть к своему главному празднику, к Дню рождения ребенка.) Надеть красивое платье и испечь три тортика и много пироженок. И при этом - смотреть на дело рук своих с чистой совестью и спокойной душой, не опасаясь объесться.
🍰🎂🥧🧁
Все получилось.
Красивую цифру 51, 5 на весах вижу.
С моими 165 см роста - это то, что нужно.))

Доктор своими видео направлял к цели, только с его советами пришла к мечте.
Счастье есть. Спасибо,
ЛУЧШИЙ ДОКТОР
Сергей Михайлович. ✨👑

[МИРа-ъш]

, ,Незаметно "поправилась, купила одежду - балахон.Но єто не мой стиль.Худею ради облегающей одежди - моя мотивация.(мне 55).Уже похудела на 20 кг, но еще 7кг надо.Последние не очень хотят уходить.Смотрю Сергея Михайловича...помогает.Спасибо, доктор!Пусть и у вас сбиваються мечти!

[Идакузнецова-шя]

Какой мотивирующий ролик!!! Обменивать все жирное, сладкое на свою мечту, цель!!! Как просто и гениально. Вы супер доктор!!!

[smittmksat]

А вот я, Сергей Михайлович, всё себе позволяю и беляши, и тортики, и конфетки ... Но! Завтра))) сегодня куриная грудка и сельдерей, а вот завтра.... И так каждый день)))
Спасибо Вам огромное!

[adolfpinochet]

У меня самая главная мотивация это здоровье, потому что уже совсем все плохо стало

[ТамараКокарева-чж]

Сергей Михайлович, спасибо Вам . Я стройная в свои 57, но слушаю Вас с удовольствием. Вижу перед собой союзника в том что быть изящной это красиво и удобно . Главное, что это полезно для здоровья.

[Tatiana-nlhf]

Сергей Михайлович, как я вас люблю!!!! Вы супер-доктор!!!! Действительно, куриная грудка офигенная на самом-то деле! 100% согласна с Вами! Вы глаголом жжёте сердца! Правда!

[helenafox]

Всё о чем говорит и пропагандирует Сергей Михайлович, я знала и делала. НО! Этого не достаточно, только сейчас я поняла, что мне всю жизнь нужен был психотерапевт. Бесконечные качели +|~ 10 кг 😭Сергей Михайлович потрясающий тандем ❤ один из главных людей в моей жизни ! Благодарю Вас! Обожаю ❤

[НовоеИмя-ки]

И лектор/врач хорош🎉🎉и слушатели в комментах прекрасные! 🎉🎉

[Марюревна]

Сергей Михайлович, обнимаю Вас! Мотивирует, строжит... 👌🏻👍🏻👍🏻👍🏻Буду смотреть в будущее!

[ГалинаЛи-ль]

диетолог психотерапевт и деликатный воспитанный человек, понимающий, что происходит у нас внутри

[marina]

Спасибо! Ни дня без Ваших видео! ❤️❤️❤️

[irisha]

Спасибо за напоминание о мотивации. Действительно, это важно!

[ХУДЕЕМТАНЦУЯМоядиетаДеньзаДнём]

Спасибо вам доктор, Как Вы интересно и понятно всегда рассказываете о похудении)

[ДашаКузьмина-чн]

Сергей Михайлович добрый день у вас просто замечательный и внимательный доктор

[ТатьянаВенецианова-ыб]

Я из Белгорода. Шоколад мне диетолог разрешил. По одному квадратику. Горький. Нечасто. Я сладкоежка, так что это выход. Смотря сколько съесть. Спасибо вам за совет. Тут надо спросить себя, что важнее

[galinared]

Просто супер! Эмоциональная мотивация!!!! Как это важно!!!

[elenakrivosheeva]

Насилие приводит к Вы гений!!!!Сергей Михайлович, а я таки нашла рикоту в 90 ккал))).

[КлеопатраСергеевна-шя]

Здравствуйте! Изучаю теорию, считаю калории, появилось понимание и осознание как составлять тарелку. Провожу эксперимент с метаболической точки. Работает. Результатами поделюсь . Спасибо.