'Πώς να φτιάξετε τέλειο σπυρωτό πλιγούρι χωρίς να λασπώνει εύκολα !' Bulgur recipe .

Please watch: "Λαγάνα εύκολη συνταγή, χωρίς ζύμωμα (χωρίς μίξερ):"
"Πώς να φτιάξετε τέλειο σπυρωτό πλιγούρι χωρίς να λασπώνει εύκολα !"Συνταγή εύκολη και γρήγορη. Το πλιγούρι είναι από τις πιο υγιεινές και θρεπτικές τροφές.Τα τελευταία χρόνια το πλιγούρι κατατάσσεται στα superfood. Για υγιεινή διατροφή,πολύ θρεπτικό ιδανικό για αυτούς που κάνουν δίαιτα και γι αυτούς που νηστεύουν.Συνταγή της γιαγιάς.

00:00 Εισαγωγή,υλικα συνταγής πλιγουρι (bulgur)
00:30 εκτέλεση συνταγης πλιγούρι (bulgur)
01:33 τέλικο σταδιο συνταγης

ΥΛΙΚΑ ΣΥΝΤΑΓΗΣ

1 μικρο Κρεμμύδι
1 Πιπεριά πράσινη
1 Πιπεριά κόκκινη 
2 Κούπες πλιγούρι (bulgur)
3 Κούπες νερό
50 ml Ελαιόλαδο
Αλάτι
Πιπέρι

Εκτέλεση συνταγής:
Ρίχνουμε σε μία κατσαρόλα 50 ml Ελαιόλαδο ρίχνουμε μέσα τις Ψιλοκομμένες πιπεριές Για 2 λεπτά και μετά ρίχνουμε το Ψιλοκομμένο κρεμμύδι. Αφού πλένουμε το πλιγούρι μετά από 1 λεπτό το ρίχνουμε κι αυτό μέσα Και ανακατεύουμε καλά μη μας κολλήσει(Αυτό είναι το μυστικό για να γίνει σπυρωτό το πλιγούρι ). Αφού βράσει και Απορροφηθεί το νερό Θα σχηματιστούν μικρές τρύπες κατεβάζουμε το πλιγούρι από το Μάτι της κουζίνας Και σκεπάζουμε με μία πετσέτα μέχρι να απορροφηθεί το νερό τελείως. Το πλιγούρι μας είναι έτοιμο .

 👍Αν σας άρεσε η συνταγή κάντε Εγγραφή στο κανάλι μου και like στο βίντεο.Σας Εύχαριστω.

🔔Ενεργοποίηστε το καμπανάκι για να ενημερώνεστε για τα νέα βίντεο μου.
✉️Γραψτε κατω στα σχολια,θα χαρώ πολύ να σας ακούσω.

//Δωρεάν Video:

Πως να φτιάξετε νόστιμο σπιτικό Γιαούρτι -How to make delicious Greek Yogurt.

Ελιοψωμο αφρατο και τραγανο εύκολη συνταγη-Greece Food. Συνταγή ψωμί με ελιές.

#πλιγούρι #συνταγη #bulgur #recipe #σπυρωτό #τέλειο #ευκολησυνταγη #στελιοςμιχαηλιδης #νηστίσιμο #δίαιτα #υγιεινηδιατροφη

[kaithperisteri]

Έξυπνες, νοστιμες, και γρήγορες συνταγες για απρόοπτες στιγμες.❤

[dimitriostzimas]

Συγχαρητήρια! Απλό, νόστιμο, υγιεινό και απολαυστικό. Μούρχεται να δαγκώσω την εικόνα στο γιού τιουμπ

[SOKRATESARGYRIOU]

Μαμαλάκης μου έγινες. Έτσι κάνω εγώ το ρύζι!!!

[pantelismixailidis]

Πολλα μπροβο για αλλη μια νοστιμη συνταγη!👍♥️

[dimitralampropoulou]

Τέλειο φαίνεται... υποθέτω ότι θα μπορούσαμε να το φτιάξουμε κ με κορκοτο ή χοντρο.Σπασμενο δηλαδή σιτάρι ώμο...Θα χρειαστεί περισσότερο νερό;❤

[georgekgr]

Μπορειτε να αναφερετε σε ποιο σημειο χαμηλώνουμε τη φωτια και πόσο; αν πχ εχουμε το ματι μεχρι το 9. Φανταζομαι μετα το σοταρισμα το αφηνουμε να σιγοβρασει;

[nikosmisris]

Με γιαούρτι θα ταιριάζει ελαφρύ κ νόστιμο

[costastsantires]

Λέτε νηστίσιμο στην αρχή αλλά μετά βάλατε λάδι, δε γίνονται αυτά, θα "κολάσετε" κάνα καλόγερο στο