filmov
tv
Практика # 1 освобождения от напряжения, зажимов и энергетического застоя
Показать описание
Сегодня мы проведем с вами практику, которая поможет убрать напряжения в любом участке вашего тела, снять зажимы. Эту практику хорошо выполнять для устранения энергетического застоя и проветривания организма.
Основным является глубокое медленное дыхание через рот до самого низа живота, осознание своего тела в пространстве и осознание всех ощущений в своем теле.
После проведения данной практики вы почувствуете себя легкими, свободными и раскованными.
Дорогие друзья и подписчики! Благодарим вас за то, что вы слушаете и смотрите нас! Поддержите авторов своей активностью, лайками, комментариями или репостами видео, этим вы внесете вклад в развитие нашего канала.
Основным является глубокое медленное дыхание через рот до самого низа живота, осознание своего тела в пространстве и осознание всех ощущений в своем теле.
После проведения данной практики вы почувствуете себя легкими, свободными и раскованными.
Дорогие друзья и подписчики! Благодарим вас за то, что вы слушаете и смотрите нас! Поддержите авторов своей активностью, лайками, комментариями или репостами видео, этим вы внесете вклад в развитие нашего канала.
0:12:49
0:12:43
0:08:39
0:05:36
0:22:22
0:16:11
0:32:32
0:10:14
1:35:56
0:19:06
1:04:46
0:13:45
0:01:12
0:00:47
1:25:36
0:07:50
0:01:57
0:03:53
0:10:55
0:37:21
2:07:00
0:00:58
0:00:25
1:11:12