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Estrategias para el Manejo Efectivo para la Ansiedad
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La ansiedad, esa compañera persistente que a veces se instala sin invitación, puede manifestarse de diversas formas y afectar todos los aspectos de la vida diaria.
Sin embargo, aprender a manejarla puede marcar la diferencia entre sentirse abrumado por las olas y surfearlas con destreza.
Exploraremos estrategias prácticas para enfrentar y gestionar la ansiedad.
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Psicóloga Montse Vallejo
#AMVPsic #PsicMontseVallejo #SaludMental #ansiedad
Sin embargo, aprender a manejarla puede marcar la diferencia entre sentirse abrumado por las olas y surfearlas con destreza.
Exploraremos estrategias prácticas para enfrentar y gestionar la ansiedad.
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Psicóloga Montse Vallejo
#AMVPsic #PsicMontseVallejo #SaludMental #ansiedad
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