Самая БОЛЬШАЯ ОШИБКА в твоей жизни (жаль, этому не учат в школе)

Если бы вы это знали, ваша жизнь была бы куда легче. Вы добились бы куда большего. Эта информация не является секретом, но о ней рассказывают так мало и редко, что кажется, будто кто-то намеренно её замалчивает. Все подробности в этом видео.

Оглавление:
00:00 — Я серьёзно
00:16 — Главный момент
02:43 — Закономерности научения
05:55 — Какого чёрта (What the hell)?
10:36 — План решения
15:31 — Правильный взгляд
20:57 — Экстренные меры
26:20 — Почему ничего не получается

Исследования:

Стихотворение в тему (автор — GregMeilih, подписчик моего канала)
Я выбрал цель.
Я вышел в путь.
Но целый день
Я отдохнуть
решил, не очень то реша,
Я что, не стою ни гроша?
Я долго бы переживал:
"Забросил цель!", но то - привал!
Я отдохну, я снижу темп.
Я отдохнул и я окреп
Я не виню себя за то
что отложил всё на потом
Ведь я вернусь
И I'll be back
Да, я ленюсь.
Я человек.
Но я лежу и вижу цель
Я не спешу, отсель до сель
пройду, на цель я не плевал!
не думай, это лишь привал!

Я Павел Зыгмантович — популяризирую доказательную психологию, делаю сложное понятным, помогаю людям налаживать жизнь и больше радоваться.

Для достижения ваших целей вам кое-чего не хватает. Например, знания о том, что такое откат (не в финансовом смысле), что такое кривая научения, причём здесь запланированные гедонистические отклонения и почему так важно путешествие. А вот если вы всё это будете знать (и, соответственно, эти термины перестанут быть для вас тарабарщиной), то ваша жизнь заметно изменится. У вас будет больше сил для движения туда, куда вы хотите. Ну и, конечно, результаты тоже будут лучше. Прошу к столу!

[pavelzyg]

Оглавление:
00:00 — Я серьёзно
00:16 — Главный момент
02:43 — Закономерности научения
05:55 — Какого чёрта (What the hell)?
10:36 — План решения
15:31 — Правильный взгляд
20:57 — Экстренные меры
26:20 — Почему ничего не получается





Исследования:





Я Павел Зыгмантович — популяризирую доказательную психологию, делаю сложное понятным, помогаю людям налаживать жизнь и больше радоваться.


Для достижения ваших целей вам кое-чего не хватает. Например, знания о том, что такое откат (не в финансовом смысле), что такое кривая научения, причём здесь запланированные гедонистические отклонения и почему так важно путешествие. А вот если вы всё это будете знать (и, соответственно, эти термины перестанут быть для вас тарабарщиной), то ваша жизнь заметно изменится. У вас будет больше сил для движения туда, куда вы хотите. Ну и, конечно, результаты тоже будут лучше. Прошу к столу!

[kraupexe]

Путь к цели ощущается как обязанность, а путешествие – свобода😄

[klevoolka]

Как говорит Дробышевский, занудство - то что отличает нас от обезьян, занудство в достижении цели, даже когда это кажется бессмысленным - очень важная часть того чтобы быть человеком.

[Gvffbghjgf]

А я вот для себя нашла такую форму обучения, как Bullet jornal. Например, я хочу чаще читать книги, научиться новой программе и делать зарядку каждое утро. У меня есть календарик с расписанием: зарядка - каждый день, книга - через день, урок по новой программе два раза в неделю. И отмечаю - выполнила\не выполнила. Выполнила 80% за месяц - я молодец! Выполнила в прошлом 30%, а в этом - 55 % - я молодец, я продвигаюсь. В следующем только 15 - но я отмечаю, что сильно заболела "что поделаешь, я сделала все, что могла".
Хорошо помогает просто делать свое дело без душевных мук.

[distractdiffusee]

вот уж правда, очень большая боль - что в школе не учат учиться. Ошибки и откаты прогресса неизбежны на учебном пути, но у нас за них наказывают оценками, смещая фокус с радости познания и овладения новыми навыками в сторону внешнего одобрения или наказания.
Очень рада видеть высокие просмотры на этом видео)

[MakarenkOFF]

Краткая выжимка:
Есть мечта? Беги к ней! Не можешь бежать - иди. Не можешь идти - ползи. Не можешь ползти - ляг и лежи в заданном направлении.
А если серьезно - спасибо. Вроде, банальные вещи, но лишний раз вытащить их в верхние слои неопаллиума - полезно.

[Щенька]

Я пересмотрела столько видео на эту тему, и даже БЛИЗКО никто не объяснил мне как решить мою проблему. Я борюсь с этой проблемой года 3-4, я планировала потом происходил откат и я грызла себя неделями, думала что со мной что то не так. И только вы смогли мне помочь. Этой действительно потрясающая работа, вы не просто говорите какие то факты, но и подкрепляете их научными исследованиями. Большое спасибо за ваш труд❤ вы меняете жизни к лучшему ❤

[skybladeby]

Как поддержать автора?
1) Поставить оценку (палец), включить колокольчик.
2) Оставить под видео комментарий, из более чем 5 слов. Желательно провокационный.
3) Оставить комментарий в чьей-нибудь ветке комментариев, более чем из 5 слов, желательно провокационный.
4) Просмотреть видео от начала, до конца.
5) Через 30 минут, и более, найти видео через поиск в ютубе, поисковые системы можно и посмотреть еще раз.
6) Заинтересовать знакомых и порекомендовать им.

Любая активность влияет на популярность видео. Популярность видео данного автора влияет на общественное сознание положительно. Таким образом вы принесете пользу обществу, без особых трудозатрат.

[ГалинаК-тч]

Много лет назад в книге доктора Спока прочитала про "провал преднаучения" на примере приучения ребенка к горшку. С тех пор не огорчаюсь, когда не получается освоить что-то новое - значит, скоро все получится!

[anastasiyanichik]

Мне в откатах помогает вспоминать состояние прогресса или какого-то успеха. Например, в депрессивных откатах я вспоминаю состояние без депрессии. Само воспоминание о том, что по-другому тоже бывает и другое состояние возможно - очень поддерживает и помогает пережить откат) В более лайтовых ситуациях помогает просто осознание. Я сейчас учусь слепой печати и в откатах набираю текст очень медленно. Я просто говорю себе: Грёбаный откат!!! И учусь тихонечко дальше)

[АнастасияМаркер-юю]

Жаль, что небольшой привал часто воспринимается как большой провал. Но все поправимо) А вам спасибо за контент❤

[Sasha_Cattail]

Поддерживаю идею про откат как привал, опираясь на собственнойопыт обучения. Воспринимаю откат как время, когда мозг снижает нагрузку на себя и на организм, чтобы настроить связи и освоиться в новых обстоятельствах.

[Галина-лгг]

Павел, Вы этим небольшим видео убрали моё бесконечное чувство вины. Позитивно и очень полезно, спасибо. И, лайк в поддержку канала.

[neutrino.]

Благодарю за проделанную работу. Всем мира!

[polinatsuvareva]

Про откаты: в спорте есть такое понятие как волновая нагрузка, почитайте про нее, она как раз создана для того чтобы использовать откаты во благо. Веса растут на таких тренировках не линейно, а волнообразно. 1-я неделя легкая, вторая чуть тяжелее, 3-я тяжелая, 4-я близко к максимуму. И снова легкая тренировка (но чуть тяжелее чем на первой неделе) тяжелоатлеты и пауэрлифтеры очень хорошо ею пользуются. Я сама очень быстро прогрессировала в тяжелой атлетике благодаря этой методике. По поводу учебы можно настроить себе также

[Tim_after_rain]

Бросил курить, в феврале будет 4ре года. Освоил метод слепого печатания. Скинул вес со 120кг до 100кг. Держу несколько лет. Сейчас с 97кг иду к 81кг. Спасибо за то что объяснили механизм!

[ViAnZari]

Девять месяцев я "лежала" по направлению к своей цели 😅.
Теперь рншила хотябы посидеть в её направлении😊.
Собираюсь двигаться дальше, даже если мне потребуется для того несколько лет! Никакого чувства вины нет - понимаю, что это только моя ответственность 👍 и всему своё время 🤗
Ваше видео добавило мне мотивации и уверенности❤.
Спасибо.

[romanenko]

Здравствуйте, Павел! Как же во время Вы. Месяц назад пыталась бороться с зависимостью от сладкого, насмотрелась видео про то, что нужно пережить 2 недели ломки от тех кто с ней боролся, однако вот этот нюанс о котором Вы рассказали очень важен, так как я первые 2 недели держалась, но потом на 18-ый день случился жёсткий откат я так сильно наелась шоколада, прямо как наркоманка спряталась на работе в туалете и сидела ела, после решила, что нифига эта система не работает и бросила борьбу. Благодаря Вам теперь знаю всю эту систему, очень Вам благодарна❤

[robbstark]

Тяжело переучиваться, потому что для этого нужно создать новые физические связи между нейронами и перестать подпитывать старые, чтобы их астроциты убрали. Для меня достаточно этого понимания, спасибо нейробиологии))

[Татьяна-ляд]

Да, такой откат был у моего сына в детстве когда он занимался аккордеоном . Учительница сказала что через три года у него будет откат, . Так я на третий год отдала его на фортепиано, он тянулся к пианино, так у него открылось второе дыхание .. Занимался девять лет музыкой. Спасибо учителям !!!!