Die besten Baked Oats mit Blaubeeren ohne Zucker

Keine Zeit für ein gesundes Frühstück?
Versuchs mal mit meinen veganen & vollwertigen Blaubeere Bananen Bars die in weniger als 5 Minuten vorbereitet sind und dir dein Frühtstück für die nächsten 4 Tage sichern.

Zutaten für 4 Portionen:
3 reife Bananen (320g)
200g Haferflocken
150g Blaubeeren
100g Erdnussbutter
1/2 TL Salz
1 TL Vanille
1 TL Zimt
1 TL Backpulver
100ml Milch nach Wahl
25g zuckerfreie Schokodrops

So gehts:
Bananen zerdrücken und die restlichen Zutaten unterheben.
Anschließend in eine Backform geben (10x20cm) und mit zuckerfreien Schokodrops und mehr Blaubeeren garnieren.
Für 35 Minuten im Ofen bei 170 Grad backen und hinterher genießen!

[Loollii]

Lehrer: Der Test besteht nur aus einem Satz.
Der Satz:

[dujakharry]

Diese TikTok Phrasen, die mit "Wusstest du, dass wenn du x mit y..." oder "Wenn du a mit b und c zusammen mit d verrührst..." geben mir einen richtigen Anfall. Bitte damit aufhören. Die Rezepte sind so schon gut genug, mach's dann bitte nicht schlimmer.

[melodyaneko]

Rezept
3 bananen zerdrückt
200g haferflocken
150g blaubeeren
100g erdnussbutter
1/2 Teelöffel Salz
1 Teelöffel zimt
1 Teelöffel Backpulver
25g zuckerfreie drops
10x20 cm backform
170 grad, 35 Minuten (kann bei jedem backofen etwas variieren)

[milanas.]

Man, was rennst du denn mit deiner Stimme so schnell!
Versteht kaum jemand.

[bri_el]

Das essen wir immer ähnlich auf der Arbeit und wir nennen das Backstein :) man kann jede Frucht nehmen, die man zu Hause hat. Aber statt Erdnuss Butter nehmt lieber Mandelmus. Die haben bessere Nährwerte!

[rosakizil]

Lecker:)
Hey, welche zuckerfreien Schokodrops kannst du empfehlen?
LG🍀

[elenab.]

Als ich Erdnussbutter hörte, war ich direkt dabei!

[thecrymble]

Dachte kurz Thomas von finanzfluss macht Kochvideos bei der Stimme

[Thabo]

Schmeckt bestimmt maga ❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[sfi]

Das mag alles sein.
Aber ich habe morgens Hunger und will nicht erst mal ne gefühlte Stunde backen und vorbereiten bevor es etwas gibt.

[bogda]

Wertvolles Frühstück? Von was stammst du ab? Von Beeren?

[schoneblume]

Sehr gut, Auflauf geht auch mit
Quark. Danke..

[anja]

Welche Schokodrops nutzt du? Danke für die tollen Inspirationen 😊

[Missimiezie]

Mega lecker. Hab es gerade gemacht, aber mit mandelmus. Schmeckt ja „roh“ schon himmlisch 😍

[gauklerkonig]

Kuchen zum Frühstück... ist genau so toll wie Kekse zum Frühstück(aka Cornflakes).

[muschikatze]

Wenn das Rezept keinen Hunger macht 👏👏👍

[zImEase]

Also ich würde noch die gramm angaben usw. gerne wissen aber ja

[OlafSchulz-cnzq]

Ess 5 Eier und 2 Brote zum Frühstück das ist auch vollwertig

[Summerbe]

Oh je… So extrem negativ und quengelig die Leute im Kommentarbereich. Z.B. ob das für Diabetiker geeignet ist😳 Bro wenn du Diabetiker bist, musst du doch selbst Ahnung davon haben, was du essen darfst und was nicht… Schlimm…

[bereal]

Klingt für mich wie Müsli mit extraschritten.